گروه طراحان پاورگراف
هاست ارزان و پرقدرت - میهن وب هاست
تبلیغات


  • آخـریـن اخبار

اخبار سايت

ليست صفحات :  ۱ .::. ۲ .::. ۳ .::. ۴ .::. ۵ .::. ۶ .::. ۷ .::. ۸ .::. ۹ .::. ۱۰ .::. ۱۱ 
مرگ نه نفر در امریکا بر اثر مصرف سرم آلوده
۱۲ فروردين ۱۳۹۰

واحد مرکزی خبر نوشت:

مسئولان بهداشتی در امریکا اعلام کردند نه بیمار در ایالت آلاباما براثر سرم خوراکی آلوده جان خود را از دست داده اند. مقامات بهداشتی این ایالت می گویند آلودگی سرم های خوراکی به نوعی میکروب به نام سراشیا مارسسنس Serratia marcescens به عفونت خونی این بیماران و سپس مرگ آنان منجر شده است. به گزارش خبرگزاری رویترز از بیرمنگام ، نوزده بیمار در شش بیمارستان ایالت آلاباما ، از این نوع سرم دریافت می کنند. روش درمانی با استفاده از سرم خوراکی که به TPN موسوم است ، برای گروه خاصی از بیماران از جمله بیماران سرطانی اجرا می شود که قادر نیستند از مسیر طبیعی ،‌ غذا بخورند. اکنون نگرانی محققان آن است که این روش نیز دچار مشکل شود که در این صورت ، جایگزین مناسبی برای درمان خوراکی این دسته از بیماران وجود ندارد.



انفجار یک جنگنده آمریکایی بر روی ناو هواپیمابر
۱۲ فروردين ۱۳۹۰

واحد مرکزی خبر نوشت:

مسئولان نیروی دریایی ارتش آمریکا روز پنج‌شنبه اعلام کردند بر اثر انفجار یک فروند جنگنده آمریکایی در ایالت کالیفرنیا ده تفنگدار دریایی زخمی شدند. این حادثه چهارشنبه بعدازظهر و در ناو هواپیمابر جان سی.

استنیسJohn C.Stennis در سن دیگو در ایالت کالیفرنیا اتفاق افتاد. این مسئولان اعلام کردند سربازان آمریکایی مشغول تمرین نظامی بر روی این ناو بودند که موتور جنگنده F/A-18C هورنِت دچار آتش‌سوزی شد. چهار نفر از تفنگداران دریایی به بیمارستان منتقل و بقیه زخمی‌ها در همان ناو هواپیما در حدود صد و شصت کیلومتری سواحل کالیفرنیا مداوا شدند. خبرگزاری شینهوا افزود/ آتش سوزی ناشی از انفجار این هواپیما به سرعت مهار شد.

هنوز علت این حادثه مشخص نشده است.



آلوده شدن شیرهای امریکا به ید رادیواکتیو
۱۲ فروردين ۱۳۹۰

واحد مرکزی خبر نوشت:

مقامات بهداشتی درمانی امریکا اعلام کردند مقادیر اندکی ید رادیو اکتیو در شیرهای مصرفی این کشور یافت شده است که احتمال می رود از نشت این مواد در ژاپن منشا گرفته باشد. اداره دارو و غذای امریکا ، اف دی ای ،‌اعلام کرد مقادیر این ماده رادیو اکتیو کمتر از حد نگران کننده است. به گزارش خبرگزاری رویترز از واشنگتن ، این مقدار ید رادیواکتیو برای نوزادان و کودکان نیز خطرناک نیست.



12 تکنیک برای عکاسی بهتر با موبایل / گزارش تصویری
۱۲ فروردين ۱۳۹۰

در سال‌های اخیر وضوح دوربین‌های موبایل بهتر شده و نرم‌افزارهای متعددی برای ویرایش و بهبود کیفیت عکس‌ها معرفی شده است. آشنایی با چند تکنیک ساده می‌تواند نتیجه عکاسی با این دوربین‌ها را مطلوب‌تر کند.

 

محبوبه عمیدی: در سال‌های اخیر شاهد تغییرات بسیار و استفاده از فناوری‌های جدید در تلفن‌های همراه و هوشمند بوده‌ایم اما باز هم در اولین تلاش، گرفتن عکس‌هایی با کیفیت دلخواه توسط دوربین این گوشی‌ها چندان ساده به نظر نمی‌رسد. دوربین تلفن همراه شما ممکن است بهترین دوربین عکاسی موجود باشد اما تغییرات نور یا ناآگاهی از تکنیک‌های ساده می‌تواند باعث شود عکس‌های نهایی آن تار باشد یا رنگ‌های آن غیرطبیعی جلوه کنند. استفاده از این چند تکنیک‌های اساسی و ساده عکاسی می‌تواند عکس گرفتن با این دوربین‌ها را به مراتب دقیق‌تر و نتیجه نهایی را مطلوب‌تر کند.

از همان قوانین همیشگی استفاده کنید
در عکاسی با تلفن‌های همراه دوربین‌دار هم باید از همان اصول اولیه عکاسی پیروی کنید. بد نیست سری به اینجا بزنید و مهمترین آنها از جمله تأثیر نور، فاصله و شخصی‌سازی عکس‌ها را مرور کنید.

اثر نور را در نظر بگیرید
با کمی جابجایی، سوژه عکاسی را در بهترین وضعیت تابش نور قرار دهید و سعی کنید خودتان یا دوربین مانعی جلوی این پرتوها ایجاد نکنید. بهتر است نور به لنز دوربین شما تابیده نشود و بهترین حالت این است که نور از پشت دوربین مستقیما به سوژه مورد نظرتان بتابد.

لنز دوربین را همیشه تمیز نگه دارید
بسیارساده به نظر می‌رسد اما اگر همین نکته‌ ساده را در نظر نگیرید، تکنیک‌های دیگر نیز اثر خود را از دست خواهند داد. بسیاری از ما روی لنز دوربین‌های عکاسی حساسیت زیادی داریم و آنها را تمیز نگه می داریم اما تماس مداوم دست با لنز دوربین تلفن‌های همراه، باعث می‌شود نتوانیم این نکته را در مورد آنها رعایت کنیم. به همین دلیل یادتان باشد همیشه پیش از عکاسی از سوژه‌ها با دوربین تلفن همراه، لنز آن‌را تمیز کنید.

زوم دیجیتال را فراموش کنید
این نکته را احتمالا بارها و بارها شنیده‌اید، اما واقعیت این است که هر چقدر از بی‌فایده‌ بودن زوم دیجیتال بگوییم باز هم اغراق نکرده‌ایم. اگر لازم است از فاصله کمتری از یک سوژه عکاسی کنید، بهتر است به آن نزدیک و نزدیک‌تر شوید و اگر این امکان وجود ندارد، پس از عکاسی از نرم‌افزارهای ویرایشی استفاده کرده و بخش‌هایی از عکس را حذف کنید. یادتان باشد با استفاده از زوم دیجیتال عکس های زیبا و به‌یادماندنی را خراب خواهید کرد.

به فلاش‌های ال.ای.دی خیلی اعتماد نکنید
باور کنید در کیفیت فلاش‌های ال.ای.دی اغراق شده است. آنها گاهی می توانند اثرات نامطلوبی روی عکس‌های شما داشته باشند. هنگامی که به نور نیاز دارید عملکرد آنها خوب است اما گاهی بدون اینکه محیط نیازی به نور اضافه داشته باشد، عمل می‌کنند و کیفیت عکس‌ها را از بین می برند. بهتر است خودتان نور محیط و نیاز به فلاش را ارزیابی کنید و اگر به دقت نمی‌توانید نیاز یا عدم‌نیاز به نور اضافی را تعیین کنید، دو عکس، یکی با فلاش و دیگری بدون آن بگیرید. در این صورت دیگر چیزی را از دست نخواهید داد.

از جدیدترین نسخه نرم‌افزارهای مورد نیاز استفاده کنید
اگر از کاربران تلفن‌های هوشمند هستید، می‌توانید نرم‌افزارهای متعددی را برای بهبود عملکرد دوربین گوشی همراه‌تان دانلود کنید یا بخرید. اگر سیستم‌عامل تلفن هوشمند شما آندروئید است، CameraZOOM FX می‌تواند انتخاب خوبی باشد و برای گوشی‌های آیفون نیز Camera انتخاب بسیار خوبی است.

وضوح تصویر را مطابق نیازتان انتخاب کنید
در بسیاری از گوشی‌های تلفن همراه امکان انتخاب وضوح تصویر وجود دارد. اگر می‌خواهید عکسی را ام.ام.اس کنید، بهتر است وضوح پایین را انتخاب کنید تا عکسی با حجم پایین، کیفیت نه‌چندان مطلوب و قابلیت ارسال سریع در اختیار داشته باشید اما اگر این عکس را به رایانه‌تان یا سایت‌های اشتراک عکس انتقال می‌دهید، انتخاب وضوح بالا و کیفیت خوب عکس به مراتب بهتر است.

Stable Shot را فعال کنید
یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما هنگام عکاسی با دوربین موبایل با آن مواجه می‌شویم، لرزش دست‌ها است که می‌تواند کیفیت عکس را تحت‌الشعاع قرار دهد. برای حل این مشکل بهتر است به جای اینکه نفس‌تان را مانند یک تک‌تیرانداز در سینه حبس کنید، همه چیز را به Stable Shot بسپارید و آن‌را در تنظیمات دوربین خود انتخاب و فعال کنید. با فعال شدن این گزینه تا زمانی که حرکت دست‌های شما برای زمانی کوتاه در حد یکی دو ثانیه متوقف نشود، عکسی ثبت نخواهد شد.

 

وایت‌بالانس (تنظیم نور سفید) را تصحیح کنید
اغلب دوربین‌های موبایل در تشخیص وایت‌بالانس خوب عمل می‌کنند، اما زمانی که نور محیط کافی نباشد، تشخیص این تراز برای آنها دشوار خواهد شد. در این صورت رنگ تصویر با رنگ‌های طبیعی مطابق نخواهد بود. برای تصحیح این مورد بهتر است پس از باز کردن درب دوربین، حدود ۵ ثانیه به لنز آن فرصت دهید تا خودش را با نور محیط انطباق دهد. اگر هنوز مشکل برطرف نشده بود، بد نیست نگاهی به تنظیمات دوربین بیندازید و گزینه‌هایی مانند «نور روز»، «ابری» و یا «نور مصنوعی -مهتابی» را مطابق با منبع نور انتخاب کنید.

 

نور ورودی به لنز را افزایش دهید
بزرگترین مشکل دوربین‌های موبایل عدم‌توانایی آنها در تنظیم صحیح ورودی نور و عکاسی مناسب در نور اندک است. به همین دلیل تغییر در میزان نوردهی عکس، مخصوصا در محیط‌هایی با نور کم می‌تواند بهترین گزینه برای بهبود کیفیت عکس‌ها باشد. به سادگی با افزایش میزان نوردهی عکس‌ها می‌توانید کیفیت آنها را افزایش دهید.

عکس‌های بد به ویرایش خوب نیاز دارند
پس از به کارگیری بسیاری از تکنیک‌ها باز هم ممکن است عکس نهایی ایده‌آل شما نباشد. در این صورت می‌توانید پس از انتقال آن به رایانه‌تان از نرم‌افزارهای متعددی مانند فتوشاپ، GIMP، Paint.net یا iPhoto استفاده کنید. نرم‌افزارهای موبایل متعددی نیز برای ویرایش عکس‌ها وجود دارند اما ویرایش آنها هنگام کار با یک صفحه بزرگ و وضوح بالا به مراتب ساده‌تر از اعمال تغییرات روی آنها در تلفن‌های همراه است.

عکس‌های سیاه‌ و سفید بگیرید
اگر دوربین خوبی در اختیار ندارید یا استفاده از ویرایش رنگ‌ها کمک چندانی به بهبود کیفیت عکس‌های تار شما نکرده است، می‌توانید آنها را سیاه و سفید کنید. تنها یک نکته، می‌‌توانید عکس‌ها را سیاه و سفید بگیرید اما نمی‌توانید آنها را رنگی کنید. پس بهتر است گاهی دو عکس بگیرید یا هنگام تغییر رنگ عکس با اطمینان این کار را انجام دهید.



شب‌های ژاپن، قبل و بعد از سونامی / عکس
۱۲ فروردين ۱۳۹۰

زمین‌لرزه 9 ریشتری و سونامی ویرانگر 20 اسفند گذشته در ژاپن و بحران نیروگاه‌های هسته ای، مشکلات بزرگی را در تامین نیروی برق این کشور ایجاد کرده که خاموشی‌های گسترده یکی از پیامدهای آن است.

شاید هیچ تصویری گویاتر از تصاویری که ماهواره‌ها شب‌هنگام از سطح زمین تهیه می‌کنند، نباشد. تازه‌ترین تصاویر ماهواره‌ای که پس از زمین‌لرزه و سونامی 20 اسفند 1389 گرفته شده، خاموشی‌های گسترده‌ای را بخصوص در شمال‌شرقی ژاپن نشان می‌دهد که با رنگ قرمز مشخص شده‌اند. برای مشاهده عکس بزرگ، اینجا را کلیک کنید. 

مقایسه این تصاویر با تصویر مشهور «زمین در شب» می‌تواند شما را به درک بهتری از شرایط سخت ژاپن رهنمون کند. برای مشاهده عکس بزرگ، اینجا را کلیک کنید.

برای مشاهده عکس کامل «زمین در شب» به ابعاد 2400x1200 پیکسل و حجم 1 مگابایت، اینجا را کلیک کنید.



صداهای شکم خود را جدی بگیرید!
۱۲ فروردين ۱۳۹۰

دانشمندان معتقدند باکتری‌های موجود در سیستم گوارش می‌توانند با مغز ارتباط برقرار کرده و روی قدرت یادگیری، شخصیت و قدرت حافظه شما تاثیرگذار باشند. شاید بهتر باشد صداهای درون بدن خود را جدی‌تر بگیرید!

ابوالفضل کریمی: دانشمندان متوجه شدند ارتباطات خاصی که بین معده و مغز انسان وجود دارد می‌تواند روی چگونگی رشد قسمت‌های خاصی از مغز تاثیرگذار باشند.

به گزارش دیلی‌میل، تحقیقات نشان می‌دهد این ارتباطات حاصل فعالیت باکتری‌های موجود در سیستم گوارش است و می‌تواند روی برخی از عملکردهای مهم مغز مانند قدرت یادگیری، شخصیت و قدرت حافظه انسان‌ها تاثیر مستقیم داشته باشند.

محققان هم‌چنین اعلام کردند این عامل می‌تواند در پیشرفت بیماری‌های روانی و دیگر مشکلات مرتباط با سلامت مانند چاقی نقش داشته باشند. با وجود آن‌که این تحقیقات از رابطه مهمی پرده برمی‌دارد، اما شاید این موضوع چندان برای افرادی که به این صداهای درون بدن توجه می‌کنند، عجیب نباشد. افراد زیادی هستند که در هنگام مواجه شدن با مشکلات، به جای فکر کردن برای یافتن یک راه حل به غرائز و نداهای درونی خود توجه می‌کنند. آخرین مطالعات نشان می‌دهد، شاید انجام این کار چندان هم با علم ناسازگار نباشد.

این تحقیقات توسط دانشگاه مک‌مستر در انتاریوی کانادا انجام شده است. در این مطالعات، دانشمندان از موش‌هایی استفاده کردند که هیچ میکروبی در درون شکم آن‌ها وجود نداشت. به این ترتیب آن‌ها در تلاش بودند تا مشخص کنند باکتری‌های معده چگونه روی فعالیت دو بخش کلیدی از مغز تاثیر گذار هستند. در این تحقیقات مشخص شد ژن‌های موجود در قسمت هیپوکامپوس مغز این موش‌ها که مرتبط با یادگیری و حافظه است، به شیوه متفاوتی نسبت به موش‌هایی که در شکمشان میکروب وجود دارد برنامه‌ریزی می‌شوند.

جین فاستر محقق ارشد این تحقیقات و استاد دپارتمان روانشناسی و عصب‌شناسی رفتاری در این باره گفت: «پیام اصلی این تحقیقات این است که باکتری‌های معده روی بروز رفتارهای مشابه با ناامیدی و افسردگی، از طریق تاثیرگذاری روی قسمت‌های خاصی از مغز موثر هستند. ما در تحقیقات آزمایشی به این فرضیه رسیدیم که حالت سیستم ایمنی بدن و باکتری‌های موجود در سیستم گوارش انسان که دائما در حال ارتباط با یکدیگر هستند، نقش مهمی در خصوصیات شخصیتی او بازی می‌کنند. من معتقدم این مطالعات می‌تواند به فهم بهتر انسان‌ها از عملکرد دارو در بدن کمک کرده و شاید یک روز اثرات جانبی برخی از داروها را به حداقل برساند».

دانشمندان با انجام این مطالعات به دنبال یافتن پاسخی برای یک سوال مهم هستند: آیا می‌توان روش‌های درمانی جدیدی طراحی کرد که بدون ایجاد پیچیدگی‌ها و عوارض جانبی در مغز بتوانند بخش‌های خاصی از بدن را هدف قرار داد؟

فاستر در این باره گفت: «ما باید برای درمان بیماری‌های روانی هدف‌های جدیدی را مد نظر قرار دهیم. این اهداف می‌توانند سیستم ایمنی بدن انسان، عملکرد سیستم گوارش و مانند این‌ها باشند. حتی دانشمندان می‌توانند به شکلی از بدن استفاده کنند که به آن‌ها بگوید چه دارویی عملکرد بهتری در مغز دارد.»



رونمايي از بزرگترين صفحه نمايش لمسي جهان عکس
۱۲ فروردين ۱۳۹۰

يك كمپاني آلماني از بزرگترين صفحه نمايش لمسي جهان رونمايي كرد.



به گزارش ايسنا، شركت آلماني استريولايز از يك صفحه نمايش لمسي 234 اينچي دياگونال رونمايي كرد كه بزرگترين صفحه نمايش لمسي جهان محسوب مي‌شود.

اين صفحه نمايش داراي يك قاب از جنس استيل است و وزن آن نيز 500 كيلوگرم است.

صفحه نمايش مذكور به همراه جرثقيل‌هاي كوچك ويژه عرضه شده تا براي حمل و نقل آن مشكلي وجود نداشته باشد.



احتمال اخراج 3 دیپلمات ایرانی از کویت
۱۲ فروردين ۱۳۹۰

وزیر امور خارجه کویت گفت این کشور در زمینه کشف یک شبکه جاسوسی مدعی ارتبط با ایران در کویت، سه دیپلمات ایرانی را از این کشور اخراج می کند.

به گزارش «شیعه نیوز» ، شیخ محمد سالم صباح مدعی شد: آنچه از سوی کویت به سمت ایران رفته است همه خیر و خوبی بوده است. هیچ وقت برای ضربه زدن به روابط با ایران اقدام نکرده ایم در مقابل می بینیم که سپاه این گروه جاسوسی را برای هدف قراردادن امنیت کویت ایجاد کرد. امیدواریم دوستان در ایران به خوبی میزان خطرناک بودن چنین اقداماتی را دریابند.

سپاه پاسداران تاکنون بارها با صدور بیانیه های متعددی اتهام زنی مقامات کویتی را رد کرده است.

وزیر خارجه کویت اضافه کرد: در همین راستا سفیر خود را از تهران فرامی خوانیم، کاردار ایران در کویت را نیز احضار می کنیم تا اعتراض کویت را ابلاغ کنیم.

قبل از این نیز بحرین به صورت اعتراض آمیز سفیر خود را از تهران فراخوانده بود. با این اقدام دو کشور از شش کشور جنوب خلیج فارس تاکنون سفیر خود را از تهران فراخوانده اند. این اقدامات می توانند روابط ایران را با شورای همکاری خلیج فارس تیره کند.

وزیر امور خارجه کویت ادامه داد: سه دیپلمات ایرانی را که نام آنها در پرونده قضایی کشف شبکه جاسوسی ایران آمده است را از کویت اخراج می کنیم.

روزنامه القبس نیز نوشت چند روز قبل از این دو ایرانی و یک شهروند کویتی به اتهام جاسوسی برای ایران، در دادگاهی در کویت به اعدام محکوم شدند.

مطبوعات کویت در ماه می 2010 از بازداشت چند تبعه کویتی و خارجی به دلیل ارتباط با گروه جاسوسی برای سپاه ایران خبر دادند.
سپاه و وزارت خارجه ایران تاکنون بارها هر گونه فعالیت شبکه جاسوسی در کویت را رد کرده اند.

کویت ادعا کرده است افراد دستگیر شده از تاسیسات حیاتی و مهم نظامی و غیرنظامی عکسبرداری و اطلاعات جمع آوری می کردند.

تکذیب‌ادعای‌کشف‌شبکه‌جاسوسی ایرانی در کویت

در پی ادعای یک مقام قضایی کویت مبنی بر آنچه که به عنوان کشف شبکه جاسوسی ایرانی خوانده شده است، یک مقام آگاه در وزارت امور خارجه کشورمان این ادعاها را کذب و بی اساس خواند.

این مقام آگاه وزارت امور خارجه گفت: این موضوع هیچ گونه ارتباطی با جمهوری اسلامی ایران و یا اعضای سفارت کشورمان نداشته و انتساب چنین ادعایی به ایران از سوی دستگاه قضایی کویت غیرمسئولانه است.

وی افزود: به هنگام طرح ادعای کشف این شبکه در سال گذشته نیز وزارت امور خارجه جمهوری اسلامی ایران شدیداً اعتراض کرد و متعاقباً مسئولان کویتی، هرگونه ارتباط موضوع را با ایران تکذیب کردند.

به گفته این مقام آگاه، طرح مجدد این موضوع پس از گذشت یک سال، سوال برانگیز بوده و متضمن اهداف خاصی است.



فیس‌بوک تحریم می‌شود
۱۲ فروردين ۱۳۹۰
مهر- به گزارش الجزیره، فعالان شبکه در نظر دارند در واکنش به اقدام اخیر فیس‌بوک در بستن صفحه موسوم به انتفاضه سوم فلسطین در روز 15 می آتی این شبکه اجتماعی را تحریم کنند.

این صفحه ایجاد شده توسط یک فعال فلسطینی اخیرا با عنوان انتفاضه علیه رژیم صهیونیستی، فساد و پایان اختلافات گروههای فلسطینی ایجاد شده بود که در عرض یک ماه قریب به نیم میلیون عضو و هوادار پیدا کرد.

اما مقامات فیسبوک در پی اعتراض وزیر امور رسانه رژیم صهیونیستی این صفحه را به طور کامل بستند تا دسترسی مخاطبان به آن غیر ممکن شود.

از سوی دیگر؛ موسس این صفحه در فیسبوک از عزم خود برای راه اندازی صفحه ای جدید با همین عنوان در روزهای آتی خبر داد. وی تاکید کرد مقامات فیسبوک قبل از بستن کامل صفحه انتفاضه فلسطین اقدامات دیگری نیز انجام دادند. از جمله اینکه با دست کاری در تنظیمات صفحه ام تعداد بازدید کنندگان را از 34 هزار نفر در روز به یک تا دو هزار نفر می رساندند.


پیام تسلیت هاشمی رفسنجانی خطاب به خاندان موسوی
۱۲ فروردين ۱۳۹۰

در پی درگذشت میر اسماعیل موسوی، اکبر هاشمی رفسنجانی با صدور پیامی مصیبت وارده را به خانواده وی تسلیت گفت.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی هاشمی رفسنجانی، متن کامل پیام تسلیت رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام بدین شرح است:

خبر درگذشت شادروان حاج سید میر اسماعیل موسوی موجب تاسف و تالم خاطر گردید. مصیبت وارده را بر شما خاندان معزز و به خصوص فرزندان خدوم و برومندشان به ویژه مهندس میر حسین موسوی تسلیت می​گویم.

خاندانی که خدمات شایسته​ای به اسلام و انقلاب و میهن اسلامی​مان کردند و افتخار تقدیم چندین شهید در راه اسلام، انقلاب و میهن را در کارنامه خود دارند.

از درگاه احدیت برای آن مرحوم مغفور رحمت واسعه و برای بستگان صبر و اجر مسالت می​کنم.



تصویری قدیمی از سرهنگ دیوانه !
۱۲ فروردين ۱۳۹۰



راي کميته انضباطي در مورد داربي 70
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

به گزارش ايسنا و به نقل از سايت فدراسيون، کميته انضباطي فدراسيون راي خود را در مورد تخلفات برخي تماشاگران و دو تيم پيروزي و استقلال به شرح زير اعلام کرد:

1-در پايان مسابقه تماشاگران دو تيم پيروزي و استقلال اقدام به پرتاپ مواد محترقه کرده اند که عمده آن به تماشاگران تيم پيروزي مربوط بوده است و همچنين کادر فني تيم استقلال در اواخر بازي نسبت به داور مسابقه اعتراض کردند که کميته انضباطي جداي از تصميم متخذه مبني بر شناسايي 11 نفر از متخلفين که مواد محترقه پرتاپ کرده اند و انجام تحقيقات لازم در محل و اعلام هويت اين افراد به حراست فدراسيون درجهت جلوگيري از ورود به ورزشگاههاي سراسر کشور و محروميت از تماشاي تمامي مسابقات فوتبال به مدت يک سال از تاريخ90.1.11 اقدام مي شود.

2-به دليل تخلف مازيار زارع طبق بند 1 ماده 22 آئين نامه انضباطي و با استناد به بندهاي 2 و 3 ماده 20، وي به توبيخ کتبي و پرداخت 70 ميليون ريال جريمه نقدي محکوم شد.

3-به دليل تخلفات و حرکات زننده و غير ورزشي حسين بادامکي-بازيکن تيم پيروزي، وي به توبيخ کتبي و پرداخت 50 ميليون ريال جريمه نقدي محکوم شد.

4-فرهاد مجيدي و اسماعيل شريفات-بازيکنان تيم استقلال به دليل اعتراض به تصميمات داور مسابقه، هر کدام از بازيکنان فوق به توبيخ کتبي و پرداخت 30 ميليون ريال جريمه نقدي محکوم شدند.



پرواز آرش برای شکست پرسپولیس کافی بود
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

استقلال تهران همانند مسابقه رفت با یک گل مقابل پرسپولیس به پیروزی رسید تا بعد از سال ها یکی از دو تیم پرطرفدار پایتخت موفق شود در طول یک فصل، هر دو مسابقه رفت و برگشت دربی را با برتری پشت سر بگذارد.

ترکیب ابتدایی دو تیم روی سیستم 1-3-2-4 پایه ریزی شده بود و حکایت از احتیاط مربیان دو تیم در نیمه نخست داشت. در این نیمه، بازیکنان دو تیم همان طور که پیش بینی می شد تحت تأثیر حساسیت مسابقه نتوانستند بازی سریع و تماشاگر پسندی ارائه کنند و پاس های اشتباه از سوی بازیکنان باعث رد و بدل شدن متوالی توپ بین نفرات دو تیم می شد اما در آخرین لحظات همین نیمه، تیم استقلال با فرصت طلبی آرش برهانی به یک گل ارزشمند رسید که تا پایان حفظ شد.

با شروع نیمه دوم تیم پرسپولیس برای جبران گل خورده جلو کشید و حملاتی را روی دروازه استقلال طراحی کرد که مقاومت خط دفاعی و خصوصا سنگربان آبی پوشان مانع از به هدف نشستن این حملات شد. پرویز مظلومی در این نیمه با انجام تعویض هایی در کناره های زمین، از فشار حملات حریف از جناحین کاست و در دقایق آخر نیز با وارد کردن شکوری به جای مجیدی، خط دفاع استقلال را پر تعداد کرد تا از تک گل برهانی حفاظت کند.

سوت محسن ترکی به نشانه پایان مسابقه، بار دیگر موج آبی را همانند دربی رفت روی سکوهای ورزشگاه آزادی و خیابان های اطراف آن به راه انداخت. استقلال سال 90 را با یک پیروزی بزرگ آغاز کرد و حالا باید خود را آماده بازی حساس لیگ قهرمانان آسیا برابر تیم پاختاکور ازبکستان کند.



خمسه در "پایتخت"/بازگشت دوباره آقای خنده
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

فیلم نیوز: علیرضا خمسه بعد از سال‌ها دوری از دوران اوج، با ایفای نقش در آخرین ساخته سیروس مقدم نشان داد که در لباس پیرمرد مازندارنی هم می‌توان تیپ سازی کرد.

" پایتخت " عنوان مجموعه‌ نوروزی شبکه اول سیما به کارگردانی سیروس مقدم است که بدون شک پر مخاطب‌ترین مجموعه نوروز 90 است. فیلمنامه خوب، تو در تو و حادثه ساز، با شخصیت‌های متوازن و به یک اندازه تاثیر گذار نمایانگر ایده‌ای مناسب است که به طور یقین بعد از مطرح شدن توسط محسن تنابنده به همت خشایار الوند به مرز پختگی رسیده است.

جدای از فیلمنامه مناسب این کار، بازی‌های درخشان و روان بازیگران نشان تسلط سیروس مقدم برکار، بعد از ساختن مجموعه‌ های مختلف و در قالب‌های گوناگون و استفاده از این تجربیات است. در این میان می‌توان به بازی ریما رامین فر که مستعد درآوردن نقش‌های رئال و بدون هیچ گونه اغراقی است، اشاره کرد. همچنین محسن تنابنده و احمد مهرانفر هم با وجود مسئولیت سنگین ادای لهجه مازندرانی، برخلاف مجموعه ‌هایی که در آنها توجه به لهجه مهم می‌شود، سربلند بیرون آمده‌اند و به اندازه‌ای باور پذیر و درست از کلمات و آهنگ جمله‌ها استفاده کنند، که مخاطب به محل تولد این دو بازیگر شک می‌کند.

دوقلوهای بازیگر این مجموعه هم با هدایت محسن تنابنده در مقام بازیگردان نه آنقدر توی دست و پا هستند که حوصله مخاطب را سر ببرند و نه حتی در پلانی به حال خودشان رها می‌شوند که نقش کم رنگی داشته باشند. البته شاید تعدد لوکیشن‌ها و نبودن لوکیشن ثابتی برای تصویربرداری بچه‌ها را خسته کند، اما این خستگی تا اینجا در فیلم به چشم نمی‌آید.

اما بحث هیجان انگیز ماجرا بازی بی نظیر علیرضا خمسه است که بعد از مدت‌ها یادآوری کرد، دهه 60 و 70 اوج هنرنمایی این بازیگر سینما، چه فیلم‌هایی با نقش آفرینی او روی پرده رفت و در خاطره‌ها ماند. خمسه پیش از این با مجموعه مناسبتی "یک مشت پر عقاب" دوباره همان خمسه سال‌های دور شد. او که این بار در نقش یک نظامی بازی می‌کرد، در کمال جدیت همچنان طنز ذاتی خود را حفظ کرده بود، طنزی که به هیچ وجه تصنعی به نظر نمی‌رسید و همین مساله هم شیرینی بازی و کلام او در استفاده از تکیه کلام‌ها را دو چندان می‌کرد.

بابا پنجعلی مجموعه"پایتخت" به نسبت نقش‌هایی که خمسه تا امروز درکارنامه کاری‌اش به ثبت رسانده است، تحرک و دیالوگ کمی دارد. این بار علیرضا خمسه جوانی که در فیلم‌هایی چون "مهریه بی بی"، "جیب برها به بهشت نمی‌روند" و "من زمین را دوست دارم" به خاطر تحرک زیاد و بازی بدن نشان داد که به پانتومیم وحرکات بدن مسلط است، این بار بدون کمترین تحرکی، بازی با چشم‌ها را تجربه می‌کند. شاید به همین خاطر تک دیالوگ‌هایی که گاهی در قالب جملات تکراری بیان می‌کند، به دل می‌نشیند و سر زبان‌ها افتاده است.

استفاده از لهجه‌ها و گویش‌های مختلف در مجموعه‌های تلویزیونی همیشه یکی از آسیب ‌پذیرترین بخش‌های ساخت سریال است. مساله‌ای که اغلب به دعواهای قومی و شهری تبدیل می‌شود ومعمولا دربیشتر موارد هم ضعف از گروه سازنده مجموعه است. "پایتخت" اما از این مساله رنج نمی‌برد. تسلط محسن تنابنده، احمد مهرانفر و علیرضا خمسه بر دیالوگ‌ها با لهجه مازندرانی مشهود است و انگار سیروس مقدم تمام انرژی‌اش را روی این سه بازیگر گذاشته تا بتوانند بدون کوچکترین تغییری لهجه مازندرانی را درست دربیاورند. اصراری هم نبوده که مثلا ریما رامین فر و خانواده او هم با این لهجه صحبت کنند و چه خوب که پختگی سیروس مقدم در جزئیات هم دیده می‌شود.


مقدم در این دو تجربه‌ای که تا امروز در ساخت مجموعه‌ های طنز داشته ، نشان داده است که می‌تواند عرض اندامی در گونه دیگری ازمجموعه سازی بکند.البته بدون تردید این موفقیت مرهون تلاش‌های محسن تنابنده نیزهست. فیلمنامه نویس و بازیگری که در آثار قبلی‌اش و به خصوص فیلم سینمایی "سن پطرزبورگ" نشان داد رگه‌های طنز و داستان تو در تو و پر از حادثه را می‌شناسد و در عین حال آنقدر خلاق است که در در دام اغراق گویی گرفتار نشود.

مقدم بعد از یک دهه مجموعه سازی حالا دیگر خوب می‌داند که از بازیگر پر معلومات و مسلطی چون علیرضا خمسه چطور بازی بگیرد و فرصت خنداندن مردم در نوروز را از دست ندهد. کاش همه کارگردان‌ها اینگونه بودند و خمسه در هر نقشی، حتی حاجی فیروز، برایمان مرد روزهای خنده می‌ماند.


پسری که از پدرش بزرگتر بود!
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

از امیر المومنین پرسیدند:کدام پسر بوده که از پدرش بزرگتر بوده است؟
فرمود: عزیر بوده که خداوند او را زنده کرد در هنگامی که خودش چهل سال داشت و پسرش صدو ده سال.

ماجرا اینست که "عزیر" تقریبا سی سال داشت که پسرش به دنیا آمده و پس از ده سال وفات کرد.پس از صد سال خداوند او را زنده نمود پسرش صدو ده سال و خودش چهل سال داشت.



استامينوفن چه عوارضي دارد؟
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

سلامت نیوز :به گفته متخصصان، نحوه صحیح مصرف این دارو به این ترتیب است كه بزرگسالان نباید بیش از چهار هزار میلی گرم از این دارو را در طول روز مصرف کنند و برای افراد مبتلا به مشکلات کبدی این مقدار به دو تا سه هزار میلی گرم کاهش می یابد.

متخصصان بیماری های کبدی در آمریکا تاکید كردند مصرف زیاد استامینوفن می تواند خطرناك و حتی مرگبار باشد.

به گزارش ایسنا، دکتر ویلیام لی كارشناس بهداشتی مرکز بیماریهای کبدی در دانشگاه تگزاس در این باره خاطرنشان كرد: مردم در بیشتر كشورها به راحتی به انواع مختلف داروهای استامینوفن به عنوان داروی او تی سی (بدون نیاز به نسخه) برای خوابیدن، رفع درد و یا سرماخوردگی دسترسی دارند بدون آن که بدانند مصرف بی رویه این دارو می تواند خطرناك و مضر باشد.

خبرگزاری یونایتد پرس دراین باره گزارش داد: به گفته دكتر لی، مصرف بی رویه استامینوفن می تواند مشکلات کبدی جدی ایجاد کرده و حتی به مرگ منتهی شود.

به گفته متخصصان، نحوه صحیح مصرف این دارو به این ترتیب است كه بزرگسالان نباید بیش از چهار هزار میلی گرم از این دارو را در طول روز مصرف کنند و برای افراد مبتلا به مشکلات کبدی این مقدار به دو تا سه هزار میلی گرم کاهش می یابد.

لی همچنین تصریح كرد: طبق آمار تایید شده آزمایشگاهی، سالانه صدها نفر بر اثر مصرف بی رویه استامینوفن جان خود را از دست می دهند.



آرفي: بدترين خاطره‌ام گل نزدن در دربي است
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

به گزارش خبرگزاري فارس، اشپتيم آرفي پس از شكست يك بر صفر برابر استقلال در جمع خبرنگاران اظهار داشت: من فقط 12 دقيقه در بازي امروز بازي كردم، نمي‌دانم چرا به من مي‌گوييد كه گل نزدم البته آن زماني كه بر روي نيمكت نشسته بودم پرسپوليس مي‌توانست 2 گل بزند كه شانس با ما نبود.
وي ادامه داد: استقلال حرفه‌اي‌تر بود و توانست از موقعيت گل خود نهايت استفاده را ببرد اما توپ‌هاي ما گل نشد. من در 2 ديدار رفت و برگشت برابر استقلال نتوانستم گل بزنم كه اين مسئله از خاطرات بد من در پرسپوليس است.



هدايتي: به پرسپوليس نمره 20 مي‌دهم
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

حسين هدايتي در گفت‌و‌گو با خبرنگار ورزشي فارس درباره دربي 70 اظهار داشت: بازي خيلي زيبايي را شاهد بوديم. در اين ديدار پرسپوليس در نيمه اول موقعيت‌هاي فراواني داشت و در نيمه دوم نيز بازي روبه‌جلو و خوبي را ارائه كرد، اما مغلوب شد. از باخت اين تيم ناراحت هستم و دلم سوخت.
وي افزود: به‌كادر فني و بازيكنان پرسپوليس خسته نباشيد مي‌گويم. به‌بازي اين تيم نمره 20 مي‌دهم اما متاسفانه پرسپوليس نتوانست نتيجه لازم را بگيرد.

رئيس پيشين هيات مديره باشگاه پرسپوليس درباره دليل حضورش در ورزشگاه و تماشاي اين بازي از نزديك عنوان كرد: دلم براي دربي تنگ شده بود. مي‌خواستم در ميان هوادارن اين تيم بروم و تيم محبوبم را تشويق كنم و وظيفه‌ام بود كه از پرسپوليس حمايت كنم.
هدايتي با دلداري هوادارن پرسپوليس گفت: تماشاگران پرسپوليس ناراحت نباشند، دايي با تيم خوبش سال آينده اين استقلال را شكست مي‌دهد.

وي درباره نحوه قضاوت تركي در اين ديدار تاكيد كرد: درباره داوري اظهارنظر نمي‌كنم. اميدوارم حق پرسپوليس ضايع نشده باشد.



نوري: براي دايي ناراحتم اما نمي‌دانم چه بگويم
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

محمد نوري در جمع خبرنگاران عنوان كرد: دو دربي را باخته‌ايم كه خيلي تلخ بود اما همه مي‌دانند پرسپوليس بازي خوبي را انجام داد.
وي افزود: اگر فرصت‌هاي ابتدايي بازي گل مي‌شد، بازي را مي‌برديم. مطمئنا همه كارشناسان پرسپوليس نمره خوبي مي‌دهند.

وي درباره صحنه‌اي‌ كه داور خطاي محمد محمدي را نگرفت، گفت: من نمي‌دانم چرا در آن صحنه پنالتي اعلام نشد. رضايي بايد چطور مي‌افتاد تا پنالتي شود.
نوري تاكيد كرد: شرمنده هواداران شديم ولي ما با تمام توان در دربي حاضر شديم. براي علي دايي واقعا ناراحتم.

وي در پاسخ به اين سؤال كه چرا تعويض شد، گفت: اين نظر دايي بود ولي روي نيمكت هم خيال مي‌كردم كه در زمين هستم. نمي‌توانستم وقتي داور سوت پايان را مي‌زند شاهد باخت پرسپوليس باشم.



زمان دقیق وقوع قیامت مشخص شد! تصاویر
۱۱ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش بی باک، "هارولد کامبینگ" کشیش شهر اوکلند واقع در ایالت کالیفرنیا آمریکا در یک پیشگویی عجیب مدعی شد: روز 21 مه سال 2011 جهان به پایان می رسد البته جالب اینکه این بار حتی ساعت دقیق این واقعه مشخص شده که ساعت شش بعد از ظهر می باشد!

این کشیش آمریکایی در سخنان مضحک خود گفت: روز حساب نزدیک است. ای مردم دنیا!  من درباره جام جهانی و یا روز ازدواج و یا فارغ التحصیلی از دانشگاه صحبت نمی کنم بلکه از قیامتی می گویم که خدا وعده داده و زلزله ژاپن یکی از همان نشانه هاست. ای مردم در صور بدمید! و همه را از قیامت و روز حساب با خبر کنید!

نکته جالبتر از تعیین ساعت مشخص برای روز قیامت این است که این کشیش تعداد بهشتیان و جهنمیان را نیز محاسبه کرده و به گفته ی او فقط 2% از انسانها به بهشت صعود می کنند و ماباقی جهنمیند!

گفتنی است، از منظر اسلام، پاداش و یا عقاب کارها در روز قیامت، و ورود به بهشت یا جهنم، جزء مسلمات حتمی است که تمام انبیاء نیز آن را گفته‌اند و از این نظر اختلافی میان انبیاء نیست.

بزرگان دینی معتقدند حتی بعضی از حقایق روز قیامت مانند زمان دقیق آن را پیامبر اسلام(ص) هم نمی‌دانند، چرا که این امور جزء علوم خاص خداست.

قیامت یعنی‌ برخاستن‌ انسان‌ از خاك‌ و حضور در عالم‌ پس‌ از مرگ‌.


نام های قیامت عبارتند از: الواقعة، الراجفة، الطامة، الصاخة، الحاقة، یوم الفصل، یوم الندم، یوم النشور، یوم الحق، یوم المسألة، یوم الفراق، یوم الحساب، یوم الحكم، یوم العذاب، یوم المحاسبة و یوم التلاق و یوم الحسرة ...

از جمع آیات قرآن بدست می آید که مدت زمان قیامت طولانی است.

زمان دقیق قیامت و این که در چه زمانی اتفاق می افتد معلوم نیست اما در آیات و روایات شواهد و علاماتی برای زمان وقوع آن ذکر شده است که به سه دسته تقسیم می شوند:

الف - حوادثی كه قبل از پایان جهان محقق می‏گردد.

ب - حوادثی كه در آستانۀ پایان جهان پدیدار می‏شود.

ج - حوادثی كه در آغاز رستاخیر و بازگشت به حیات مجدد ایجاد می‏شود.

همچنین انسان پس از مرگ وارد عالم قیامت نمی شود،  بلكه به عالم برزخ وارد می شود. منظور از عالم برزخ، جهانی است كه میان دنیا و عالم آخرت قرار دارد، یعنی هنگامی كه روح از بدن جدا می شود، پیش از آن كه بار دیگر در قیامت به بدن اصلی باز گردد، در عالم برزخ بسر می  برد.

برخی تبیلغات پیرامون ادعای این کشیش آمریکایی

 
 



معاون وزيرخارجه آمريكا استعفا داد
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

ایرنا: 'هيلاري كلينتون امروز در جمع كاركنان وزارت خارجه فاش كرد كه اشتاينبرگ به عنوان دومين فرد در وزارت خارجه آمريكا از سمت خود كنار رفت.

وي در سخناني دو پهلو كه احتمالا بازهم نشان از اختلاف سليقه اش با اوباما دارد، گفت : رييس جمهور در نظر دارد 'ويليام برنز' از معاونين وزير خارجه در امور سياستهاي خارجي را جانشين وي كند.

كلينتون افزود : باراك اوباما رييس جمهور آمريكا برنز را به عنوان معاون وي معرفي كرده است و در عين حال سناي اين كشور نيز بايد اين امر را تاييد كند.

اشتاينبرگ كه 57 سال سن دارد از مدتها پيش از كاركردن در وزارت خارجه آمريكا و سمت خود به عنوان دومين مقام در آن وزارتخانه ناراضي بود و اين را هم عنوان كرده بود كه مي خواهد به عنوان رييس بخش علوم سياسي دانشگاه 'مكس ول' واقع در شهر سيراكيوز ايالت نيويورك مشغول به كار شود.

اشتاينبرگ پيش از سمت فعلي خود رييس بخش علوم سياسي دانشگاه ايالتي تگزاس در شهر آستين را به عهده داشت و در دوره رياست جمهوري بيل كلينتون نيز به عنوان رييس طراحي سياستها و معاون مشاور امنيت ملي آمريكا خدمت كرده بود.

كلينتون پس از اعلام امروز خود برنز را كه زماني هم سفير آمريكا در روسيه و اردن بود را همكاري باارزش ناميد.

حدود يك ماه پيش فليب كراولي سخنگوي وزارت خارجه آمريكا به دليل اختلاف با وزارت دفاع از سمت خود كنار رفت و كلينتون وزير خارجه هم گفت در دولت بعدي هيچ سمتي را قبول نخواهد كرد.

برخي از كارشناسان و تحليلگران سياسي در آمريكا معتقدند كه هيلاري كلينتون و اوباما از ابتدا با هم اختلاف نظر جدي داشتند به همين دليل در طول سال هاي گذشته وزارت خارجه آمريكا همواره با بحران و اختلاف نظر روبرو بوده است.



پخش تصاوير عوامل ترورهای سنندج
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

فارس: معاون سياسي امنيتي استاندار كردستان از شناسايي عوامل ترورهاي چند روز اخير سنندج خبر داد و گفت: احتمالا تا چند روز آينده تصاوير اين تروريست‌ها از طريق رسانه‌هاي استان پخش شود.

ايرج حسن‌زاده چهارشنبه‌ شب در جشن ملي نوروز كه با حضور اقشار مختلف مردم و مسئولان در مجتمع فجر سنندج برگزار شد، اظهار داشت: متاسفانه در چند روز اخير شاهد به شهادت رسيدن دو نفر از فرزندان اين آب و خاك به دست عده‌اي جنايتكار در سنندج بوديم كه با تلاش و همت مسئولان و ماموران امنيتي اين افراد شناسايي و به زودي معرفي خواهند شد.

وي خاطرنشان كرد: اين عوامل تروريستي شناسايي شده و احتمالا تصاوير آنان به زودي از طريق شبكه استاني به مردم نشان داده ‌شود.

معاون سياسي امنيتي استاندار كردستان افزود: حوادث اخير سنندج به هم مرتبط و از سوي گروهي خاص و صرفا براي ايجاد رعب و وحشت در بين مردم و در راستاي جلوگيري از توسعه و پيشرفت استان صورت مي‌گيرد.

وي در ادامه به نامگذاري سال جديد به عنوان سال جهاد اقتصادي از سوي مقام معظم رهبري اشاره كرد و يادآور شد: ايشان با درايت و هوشياري امسال را بر اساس نياز كشور و حفظ اقتدار و اعتلاي بيش از پيش نظام اسلامي نامگذاري كرده‌اند.

حسن‌زاده بر تلاش بيش از پيش آحاد جامعه به ويژه مسئولان در راستاي تحقق اهداف جهاد اقتصادي تاكيد كرد و افزود: مسئولان بايد با تمام توان در اين زمينه وارد عمل شوند تا بتوانيم با دستيابي به اهداف ارزشمند و سرنوشت‌ساز اين نام، در راستاي رشد و توسعه همه جانبه كشور گام برداريم.

به گفته وي اين نامگذاري بر اساس اولويت‌هاي در نظر گرفته شده توسط رهبري و مبتني بر واقعيات روز جامعه و افق رو به جلو بنا نهاده و نامگذاري شده است.

وي تصريح كرد: با وجود پيشرفت همه جانبه كشور در عرصه‌هاي مختلف، به‌كارگيري واژه جهاد توسط معظم‌له بيانگر تلاش همه‌جانبه براي رسيدن به خودكفايي در تمام زمينه‌ها است.

معاون سياسي امنيتي استاندار كردستان اضافه كرد: بايد با ارائه راهكارهاي لازم از سوي همه مسئولان و مردم در راستاي محقق شدن اهداف اين شعار گام برداريم.

حسن‌زاده با بيان اينكه اگر چه برگزاري جشن باستاني نوروز در ايران و بسياري از كشورها همچون عراق و تركمنستان قدمتي 3 هزار ساله دارد، خاطرنشان كرد: برگزاري جشن ملي نوروز در ايران اسلامي داراي جذابيت بسيار زيادي است.



اختصاصی استقلالی/ استقلال فاتح دربی 70 ، از سیر تا پیاز دربی
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

اختصاصی استقلالی – استقلال در هفته بیست و هشتم توانست دربی بزرگ پایتخت را به سود خود به اتمام برساند.

دربی 70 هم به پایان رسید. آری این استقلال بود که توانست در بازی برگشت هم به مانند بازی رفت ، تیم پرسپولیس را با نتیجه یک بر صفر شکست دهد.
شاگردان پرویز مظلومی در حالی به این مهم دست پیدا کردند که ترکیب اولیه آنها به این گونه بود :
محمد محمدی، امیر حسین صادقی ، حنیف عمران زاده، ، پژمان منتظری، مهدی امیرآبادی، فرزاد آشوبی، کیانوش رحمتی، ایمان مبعلی، حوار ملا محمد(66 اسماعیل شریفات)، آرش برهانی(83 سید مهدی سیدصالحی) و فرهاد مجیدی(88 هادی شکوری)
و در مقابل پرسپولیس دایی هم با ترکیب :
رحمان احمدی، علیرضا نورمحمدی، سپهر حیدری، آقازمانی، حمید علی عسگر، حسین بادامکی، مازیار زارع، محمد نوری ( 74 وحید هاشمیان)، امیر حسین فشنگچی(85 اشپتیم آرفی)، هادی نوروزی و غلامرضا رضایی ، به میدان آمده بودند.
این دربی با دربی های گذشته تفاوت داشت. اولین باری بود که سکوهای ورزشگاه آزادی خالی ماندند. تا ساعت 17 که بازی در حال آغاز شدن بود، 6 سکوی خالی در طبقه دوم استقلالیها و 9 سکوی خالی هم در طبقه دوم پرسپولیسیها در انتظار هواداران بود.
بازی در ساعت 17 با سوت محسن ترکی آغاز شد. دو تیم در دقایق ابتدایی، بازی متعادلی به نمایش گذاشتند که البته با برتری استقلال همراه بود.
از دقیقه 10 به بعد شاهد افول استقلالیها بودیم، پاسهای اشتباه ، از دست دادن مکرر توپ باعث ساکت ماندن هواداران آبیدل شده بود.
در دقیقه 31 موقعیت خوبی نصیب بادامکی شد که با خوش شانسی از دست رفت. در این دقایق کمی پرسپولیس بهتر بازی می کند.
دقیقه 36 اولین حرکت خوب استقلال با فرار آشوبی از راست و پاس او همراه می شود که ضربه حوار به کرنر میرود. استقلال کمی از زیر فشار در آمده ولی باز هم در میانه میدان مشکل دارد. آرش برهانی بیشترین توپها را خراب میکند و به نوعی سوهان روح استقلالیها شده است.
پرسپولیسیها میانه میدان را از آن خود کرده اند که البته از طرفی استقلال خوش اقبال بوده است که قرمزها هم حال و روز خوبی ندارند و تمامی توپهای باد آورده را هم از دست میدهند.
اما در دقیقه 42 نیمه آبی ورزشگاه آزادی منفجر میشود.
پاس خوب مهدی امیر آبادی از سمت راست در محوطه جریمه پرسپولیس ، با ضربه سر عالی آرش برهانی تبدیل به گل اول و تنها گل بازی می شود. هواداران سر از پا نمیشناسند.
دقیقه 45 ضربه ایستگاهی خطرناکی نصیب پرسپولیس میشود که مازیار زارع با شوتی سنگین توپ را از کنار دروازه به بیرون میزند.
نیمه اول با این ضربه به اتمام میرسد و استقلال با روحیه ای خوب به رختکن می رود.
در نیمه دوم باز هم این پرسپولیس است که حاکم توپ و میدان است.
دقیقه 48 غلامرضا رضایی در یک موقعیت تک به تک بعد از جا گذاشتن محمدی روی اشتباه خودش تعادلش به هم میخورد تا طلایی ترین فرصت پرسپولیس به گل تبدیل نشود.
همچنان پرسپولیس صاحب توپ است و استقلالیها اصلا در حد انتظار ظاهر نشدند.
دقیقه 54 مازیار زارع قدر موقعیت خوبی که نصیبش شد را ندانست و توپ را از کنار دروازه استقلال عبور داد.
دقیقه 58 ضربه زمینی رضایی راه به دروازه استقلال پیدا نکرد.
از این زمان به بعد استقلال بود که صاحب توپ و میدان شد و در دقیقه 63 حرکت خوب آرش با پاس او به فرهاد همراه شد که شوت شماره هفت آبیها در دستان رحمان احمدی جای گرفت.
بعد از این حرکت پرسپولیسیها حملات پراکنده ای بر روی دروازه استقلال انجام میدادند که با درخشش محمد محمدی و حنیف عمران زاده قفل دروازه استقلال باز نمیشد.
هواداران در این دقایق محمدی را تشویق میکنند.
اولین تعویض استقلال اسماعیل شریفات است که در دقیقه 66 به جای حوار محمد وارد زمین می شود.
در دقیقه 71 نیمه قرمز ورزشگاه به نشانه خطای پنالتی روی رضایی از جای خود بلند می شوند. محسن ترکی بازی را ادامه می دهد و اعتقادی به خطا ندارد.
دقیقه 73 علی دایی دست به تعویض میزند و هاشمیان را به جای محمد نوری وارد زمین می کند.
بازی با اشتباهات فراوان از جانب دو تیم در حال برگزاری است.
دقیقه 79 ضربه چیپ و آرام آشوبی در دستان احمدی جای می گیرد.
وحید هاشمیان در دقیقه 83 می توانست بازی را به تساوی بکشاند که ضربه محکم او از بالای دروازه به بیرون رفت.
در دقیقه 84 روی اشتباه حنیف باز هم هاشمیان می توانست گل تساوی را بزند که این توپ هم از دست میرود.
نفسهای نیلوفران آبی در سینه حبس شده است. استقلال به هیچ عنوان مطمئن بازی نمی کند و هر لحظه امکان گل خوردن وجود دارد.
دقیقه 85 آرفی به جای فشنگچی به میدان می آید.
دقیقه 86 نوروزی به سمت دروازه استقلال توپ را شلیک میکند که باز هم محمدی توپ را به خوبی جمع میکند.
دقیقه 87 ضربه خطرناک آرفی از کنار دروازه به بیرون می رود.
کاپیتان فرهاد در دقیقه 88 جای خود را به هادی شکوری میدهد. مظلومی می داند که برتری یک گل هر لحظه امکان دارد از بین برود.
استقلالیها در دقایق پایانی کمی بهتر بازی میکنند ، دقیقه 89 ضربه شریفات از کنار دروازه پرسپولیس به بیرون می رود.
دقیقه 90 فرا میرسد. محمدی بر روی زمین افتاده است در این لحظه مازیار زارع به تندی و با عصبانیت بر سر دروازه بان استقلال فریاد میکشد که بازی را به تعویق نیندازد. با این حرکت زشت هواداران استقلال خشمگین می شوند.

دقایق پایانی بازی است، ناگهان مواد منفجره از سمت تماشاگران عصبانی پرسپولیس به زمین پرتاب می شود. نیروهای امنیتی به سرعت خاطیان را دستگیر می کنند.

سوت استقلالیها به صدا در آمده است. ترکی 5 دقیقه وقت اضافه اعلام میکند.
پرسپولیس حمله میکند هر لحظه امکان دارد گل تساوی به ثمر برسد. ایمان مبعلی و دیگر بازیکنان استقلال با نگه داشتن توپ سعی در کنترل بازی و کم کردن فشار حملات حریف دارند.
صدای سوت تماشاگران جو ورزشگاه را به هم ریخته است. ترکی مثل اینکه فراموش کرده بود سوت بزند. زمان اضافه از 5 دقیقه هم گذر کرده است.
دیگر نمی توان صبر کرد. استقلالیها جشن و پایکوبی به راه انداخته اند.
بالاخره داور سوت پایان بازی را به صدا در می آورد.
آری شهرآورد 70 هم با برتری سرداران آبی پوش به پایان میرسد.
استقلال در دو بازی رفت و برگشت توانست رقیب سنتی خود را شکست دهد.
این بهترین هدیه برای هواداران است.
از تمامی بازیکنان و کادر فنی استقلال بی نهایت سپاسگزاریم. و یک تشکر ویژه هم از آرش آقای گل داریم.



تاکتیک پرتاب اوت پرسپولیس مقابل استقلال جواب نداد !
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

رسول کربکندی در ارزیابی خود نسبت به شهرآورد هفتادم بین تیم های پرسولیس و استقلال گفت تاکتیک پرتاب اوت سرخپوشان در این دیدار به ثمر ننشست.
تیم فوتبال استقلال چهارشنبه در شهرآورد هفتادم در ورزشگاه آزادی موفق شد پرسپولیس را با نتیجه یک بر صفر شکست دهد.

کربکندی در تحلیل خود از این بازی گفت: استقلال روی تک موقعیت گل خود به گل دست پیدا کرد و سه امتیاز ارزشمند کسب کرد. این تیم در نیمه دوم دل به ضد حملات بسته بود که موفق شد چند موقعیت خطرناک هم خلق کند.

وی افزود: پرسپولیس در نیمه دوم برای جبران گل خورده، استقلال را زیر فشار قرار داد و قصد داشت از روی پرتاب های بلند اوت به گل برسد که موفق به انجام این کار نشد.



پنالتي پرسپوليس ديده نشد، محمدي مي‌توانست اخراج شود
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

سيد رضا غياثي  در مورد صحنه مشكوك به پنالتي پرسپوليس در دربي 70 اظهار داشت: بازيكن پرسپوليس پس از ورود به محوطه جريمه با دروازه‌بان استقلال تك به تك شد كه محمدي مانع پيش‌روي رضايي شد و اين صحنه يك پنالتي مسلم بود. در مورد جريمه شخصي درواز‌‌ه‌بان استقلال هم بايد بگويم كارت زرد حتمي بود اما محمدي حتي مي‌توانست اخراج هم شود.
وي ادامه داد: اين صحنه در نقطه كور داور اتفاق افتاد و كمك داور اول بايد به او كمك مي‌كرد كه متاسفانه كمك داور در اين صحنه كمكي به قضاوت مسابقه نكرد.

غياثي در مورد اينكه انتخاب محسن تركي بعد از قضاوت دوباره اين داور در دربي انتخاب مناسبي بود يا نه گفت: به عقيده من كميته داوران بهترين گزينه خود را براي داوري دربي پايتخت انتخاب كرد.سعيد مظفري‌زاده در ديدارهاي اخير در آبادان و تبريز اشتباهاتي داشت و تركي بهترين گزينه بود.مهم نيست كه تركي دو مرتبه ديگر هم اين بازي را سوت زده بود.

رئيس سابق كميته داواران با اشاره به پيشنهاد خود به حسين عسگري براي استفاده از داور خارجي در دربي 70 گفت: نبايد زياد بر روي مليت گرايي در قضاوت دربي تاكيد كنيم. من به عسگري پيشنهاد دادم از داور خارجي براي اين مسابقه استفاده كند و مطمئنم او نظرم را به فدراسيون منعكس كرده است.نبايد براي اين مسابقه كه خيلي هم حساس است زياد بر روي مليت گرايي تاكيد كنيم. بايد از داوري استفاده كنيم كه كمترين مشكل را براي فوتبال و فدراسيون ايجاد كند. در شرايط كنوني فوتبال بهتر بود كه يك داور خارجي اين بازي را سوت مي‌زد.



استقلالي‌ها هم قبول دارند كه برد حق پرسپوليس بود
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

محمود خوردبين پس از شكست يك بر صفر پرسپوليس برابر استقلال در جمع خبرنگاران اظهار داشت: 100 درصد نتيجه بازي بايد به سود ما تمام مي‌شد، حتي از افرادي كه خيلي از فوتبال سر درنمي‌آورند هم سوال كنيد مي‌گويند پرسپوليس بايد برنده مي‌شد.
وي در مورد قضاوت محسن تركي گفت: پنالتي ما گرفته نشد و بايد از دست داور به كجا اعتراض كنيم؟ مي‌‌توانستيم سه گل بزنيم. خبرنگاران و مردم قضاوت كنند كه حق ما برد بود يا نه؟ نمي‌دانم چرا توپ‌هاي ما گل نشد.به نظر من كادر فني كار خودش را انجام داد.
سرپرست پرسپوليس تاكيد كرد: بازيكن برخي تيم‌ها از 60 متري توپ را گل مي‌كنند اما پرسپوليس با وجود اينكه بازيكنان خوبي هم دارد نمي‌تواند گل بزند.اگر از خود استقلالي‌ها هم بپرسيد مي‌گويند حق پرسپوليس برد بود.



محصص: پرسپولیس بازنده سربلند بود/ هاشمیان باید زودتر به زمین می آمد
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

کارشناس فوتبال کشورمان عملکرد پرسپولیس مقابل استقلال را ستود و این تیم را بازنده سربلند مقابل حریف آبی پوش خود خواند.

 تیم فوتبال پرسپولیس چهارشنبه در هفتادمین شهرآورد پایتخت با نتیجه یک بر صفر مقابل استقلال تن به شکست داد.

مرتضی محصص در ارزیابی خود نسبت به این بازی اظهار داشت: پرسپولیس از نظر من بازی خوبی را انجام داد و حریف آبی پوش خود را تحت فشار قرار داد اما نتوانست از موقعیت های خود به گل دست پیدا کند. با این حال اعتقاد دارم پرسپولیس بازنده ای سربلند بود.

وی افزود: هر دو تیم تاکتیک خوبی در این بازی داشتند البته بعضی مشکلات باید در فوتبال ما حل شود. به عنوان مثال وقتی تیمی صاحب توپ است بازیکنان بسادگی توپ را از دست می دهند که این مشکل باید برطرف شود.

محصص در پایان در خصوص تعویض های مربیان گفت: به نظر من اگر وحید هاشمیان از پرسپولیس زودتر به بازی فراخوانده می شد شاید نتیجه ای غیر از این رقم می خورد ضمن اینکه در تیم استقلال هم سید صالحی می توانست زودتر به زمین بیاید.



صحبتهای مدیران عامل باشگاههای استقلال و پیروزی بعد از دربی 70.
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

علی فتح الله زاده چهارشنبه شب در گفت وگو یی گفت :‌ استقلال برای نخستین بار است که در دو بازی رفت و برگشت لیگ برتر مقابل پرسپولیس به پیروزی می رسد که این موفقیت را تقدیم هواداران می کنم.
وی درباره آینده پرویز مظلومی بر روی نیمکت تیم استقلال اظهار داشت :‌ از این مربی خواسته بودیم که در نخستین سال حضورش در استقلال، مقام چهارمی را به دست آورد که این تیم توانسته است انتظارات باشگاه را برآورده کند.
فتح الله زاده تصریح کرد :‌ به طور حتم مظلومی فصل آینده نیز هدایت تیم استقلال را در رقابت های باشگاهی برعهده خواهد داشت.
وی با بیان اینکه هر یک از بازیکنان تیم استقلال 25 میلیون ریال پاداش دریافت خواهند کرد، گفت : آنان مستحقق دریافت چنین پاداشی هستند.
سرپرست باشگاه استقلال درباره وضعیت مجتبی جباری هافیک این تیم افزود :‌ این بازیکن با جریمه نقدی مواجه شده است و هم اکنون در تمرینات تیم حضور دارد تا آماده بازی در استقلال شود

حبیب کاشانی که پس از شکست یک بر صفر پرسپولیس در داربی هفتادم در میان معترضان و هوادارن پرسپولیس عبور می‌کرد و به هیاهیوی آنها گوش می‌داد،در جمع خبرنگاران درباره شکست مقابل استقلال اظهارکرد: پرسپولیس بازی نسبتا خوبی انجام داد اما نتیجه برای ما راضی‌کننده نبود به هر حال حق با هواداران ما بود و آنها از این بازی مهم برد می‌خواهند. متاسفانه تیم ما به رغم فرصت‌هایی که داشت نتیجه را واگذار کرد. در هر صورت حساسیت بازی بالا بود و پرسپولیس نتوانست پیروز باشد.

وی افزود: بازیکنان ما قدر موقعیت‌هایشان را ندانستند و در نهایت نتوانستند گلی بزنند.

وی در پاسخ به این سوال که با وجود اعتراضان هواردارن پرسپولیس تغییری در این تیم می‌دهید؟ گفت: هوادارن ما باید حوصله کند تا ما در فصل آینده بازیکنان بهتری را جذب کنیم. به هر حال باید رقابتهای امسال را پشت سر بگذاریم هر چند با این شرایط من هنوز به موفقیت در هر سه جام لیگ برتر، جام حذفی و لیگ قهرمانان آسیا چشم امید دارم.

کاشانی در پاسخ به این سوال که آیا ممکن است دایی از سمتش استعفا بدهد و در این صورت شما چه عکس‌العملی نشان خواهید داد، گفت: ممکن است دایی این کار را انجام دهد اما بنده اگر او استعفا بدهد،استعفایش را نمی‌پذیرم. دایی از بزرگان فوتبال ماست. در فدراسیون فوتبال هم دیدید که وقتی افشین قطبی سرمربی تیم ملی بود با وجود آنکه ما به جام جهانی نرفتیم او هنوز سرمربی باقی ماند. در حال حاضر هیچ‌کس مثل دایی نسبت به پرسپولیس اشراف ندارد. او خودش تیم ما را بسته است و اگر بزرگترین مربیان دنیا را هم بیاوریم مانند دایی از این تیم و بازیکنانش شناخت ندارد



مظلومی : ببخشید آقای دایی که باز هم پرسپولیس تسلیم استقلال شد!
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

پرویز مظلومی می گوید پرسپولیس فقط یک نیمه از حریف سر بوده است.
مظلومی به دایی گفت:« می بخشید آقای دایی که پرسپولیس را بردیم.»
او ادامه داد:« در نیمه دوم پرسپولیس خوب بازی کرد و این موضوع طبیعی بود. این تیم یک بر صفر عقب بود و برای جبران گل خورده مجبور بود که حمله کند. من باید این بدعت غلط را از بازیکنان استقلال دور کنم. تیم ما نباید پس از به ثمر رساندن گل عقب بکشد و من این موضوع را در رختکن به بازیکنان گوشزد کردم و به آنها گفتم که باید در نیمه دوم رو به جلو حرکت کنند که متاسفانه این کار انجام نشد و این مشکل ساختار فوتبال ایران است.
سرمربی استقلال عنوان کرد: استرس در این دیدار باعث شد بازیکنان دو تیم از فرصت‌هایشان به خوبی استفاده نکنند و موقعیت‌های فراوانی را از دست بدهند.
مظلومی در رابطه با برخورد غلامرضا رضایی مهاجم پرسپولیس با محمد محمدی دروازه‌بان استقلال اظهار داشت: درباره داوری نمی‌‌توانم صحبت کنم. به نظرم ترکی خوب قضاوت کرد و ما باید از داوران حمایت کنیم.
او در پاسخ به این سؤال که اگر این صحنه به نفع استقلال در محوطه جریمه پرسپولیس رخ می‌داد آیا باز هم چنین اظهارنظری می‌کردید، گفت: به نظر من برخوردی که در محوطه جریمه ما بوجود آمد پنالتی نبود و داور باید به بازیکن پرسپولیس کارت نشان می‌داد. رضایی با حرکت شیرجه‌وار قصد فریب داور را داشت.

گزارش تکمیلی
مظلومی پس از پیروزی یک بر صفر تیم فوتبال استقلال مقابل پرسپولیس در داربی هفتادم، در نشست خبری پس از بازی اظهار کرد: از این پیروزی بسیار خوشحالم و موفقیت استقلال را به هوادارانش تبریک می‌گویم. اینکه آنها خیلی خوشحال هستند مرا بیشتر خوشحال می‌کند. خدا را شکر که به من عزت داد و مقابل این هواداران روسفیدم کرد.
پرویز مظلومی در پاسخ به این سوال که آیا واقعا از عملکرد تیمتان راضی بودید و فکر نمی‌کنید استقلال تنها یکی دو فرصت گلزنی داشت و از آن یک پیروزی ساخت، گفت: باید دید که نتیجه چه شده است، استقلال پیروز شد. ما هم در بازی با النصر موقعیت‌های گلزنی زیادی داشتیم که نتوانستیم از آنها استفاده کنیم. وقتی ما نتوانستیم موقعیت‌هایمان را گل کنیم تقصیر حریف چیست؟ مقصر تیم ماست که نتوانسته گل بزند. من به پرسپولیس هم خسته نباشید می‌گویم اما تیمی که از کمترین موقعیت گل می‌سازد، نشان از قدرت بالایش دارد.
مظلومی گفت: ما می‌دانستیم پرسپولیس در این مسابقه انتحاری بازی می‌کند. استقلال در نیمه نخست خیلی خوب با برنامه و منضبط عمل کرد و در نیمه دوم هم پیش‌بینی می‌کردیم حریف رو به استفاده از توپ‌های بلند بیاورد و این موضوع را به بازیکنانم گوشزد کردم. در رختکن به آنها گفتم که فرض کنید ما یک گل از حریف عقب هستیم و به هیچ وجه عقب نکشید اما متاسفانه این شرایط به وجود نیامد.
سرمربی استقلال افزود: باور کنید من به بازیکنانم نمی‌گویم که عقب بکشند. برخی‌ها فکر می‌کنند من از آنها چنین درخواستی می‌کنم در حالی که تاکید‌های من مدام بر حملات بیشتر است. حتی در نیمه دوم این بازی اسماعیل شریفات را به میدان فرستادم تا با استفاده از سرعت او بتوانیم در ضد حملات باز هم به گل برسیم. وقتی یک تیم عقب می‌کشد به حریفش اجازه می‌دهد که پیشروی کند که این اصلا خوب نیست.
مظلومی عملکرد پرسپولیس در داربی هفتاد را به هواداران این تیم و علی دایی تبریک گفت و تصریح کرد: پرسپولیس هم خوب بازی کرد اما در هر حال نتیجه به سود ما تمام شد. به تماشاچیان پرسپولیس تبریک دیگری هم می‌گویم برای اینکه تنها تیم خودشان را تشویق کردند و با فرهنگی بالا حتی با وجود شکست در داربی بدون کوچکترین مشکلی ورزشگاه را ترک کردند و هیچ اتفاقی هم نیفتاد.
مظلومی با اشاره به حضور تماشاچیان استقلال در این مسابقه که کمی بیشتر از پرسپولیسی‌ها بودند، گفت: حتما تماشاچیان ما خیالشان از برد استقلال راحت بوده که با تعداد بیشتری به ورزشگاه آمدند. به هر حال ما به حمایت این تماشاگران نیاز داریم اکنون بازی با پرسپولیس تمام شد و ما از الان به فکر بازی با نماینده ازبکستان در لیگ قهرمانان آسیا هستیم. مردم باید به استادیوم بیایند و با حمایتشان از چهار نماینده ایران در این رقابتها باعث موفقیت آنها شوند. تیمهای باشگاهی اکنون حکم تیمهای ملی را دارند و موفقیت آنها آبروی فوتبال ایران را حفظ می‌کند.
وی با بیان اینکه پیروزی استقلال در دو داربی رفت و برگشت لیگ دهم تنها متعلق به او نیست، گفت: همانطور که تاکید کردم تمام مجموعه استقلال در این موفقیت‌ها سهیم هستند. من همیشه می‌گویم باخت برای من است و برد برای دیگران. هر چند برخی مرا سیبل قرار داده و پشت باخت‌ها پنهان می‌شوند. متاسفانه در یک ماه گذشته فشارهای زیادی را تحمل کردم و به هیچ وجه خواب و خوراک و آرامش نداشتم، همه تلاشم بر این بود که استقلال را به شرایط خوبی برگردانم هر چند برای قهرمانی در لیگ هیچ قولی به هواداران و مسوولان باشگاه ندادم. اما متاسفانه خیلی به من حمله شد.

سرمربی استقلال که به شدت از شرایطش طی یک ماه گذشته ناراحت بود، گفت: آنقدر به من حمله شد که تصمیم داشتم اعلام کنم خسته شدم و این همه فشار برایم کافی است دیگر تاب تحمل را ندارم، واقعا فشارها روی من بیرحمانه بود و هیچ آرامشی نداشتم. خانواده‌ام را هم به مسافرت فرستادم. برخی از دوستان می‌خواستند که نگذارند بنده این حرفها را بیان کنم. اما تحملم تمام شده و می‌گویم.
مظلومی تاکید کرد: شاید اگر استقلال در این داربی پیروز نشده بود اکنون حکم برکناری‌ام را هم صادر کرده بودند. ما واقعا سختی‌های زیادی کشیدیم. جا دارد از علی فتح‌الله زاده سرپرست باشگاه به همراه معاونینش چون ناصر حجازی و منصور پورحیدری تشکر کنم که زحمت زیادی برای جمع و جور کردن اوضاع استقلال می‌کشند و با مشکلات مبارزه می‌کنند. اگر استقلال وارد حاشیه نشود واقعا می‌تواند موفق باشد. به عنوان یک سرمربی کمبودهای تیمم را بهتر از هرکسی می‌دانم و بعضا جابجایی‌هایی را که انجام دادم برای بهترشدن شرایط تیم بود.
مظلومی با بیان اینکه با تمامی بازیکنان باید تابع باشگاه باشند، گفت: اگر بازیکنی بخواهد همگام و همسو با مسیر باشگاه و تیمش حرکت نکند ما با او برخورد می‌کنیم. بازیکن پول می‌گیرد که در اختیار تیمش باشد. بازیکنان بزرگ هر چقدر بزرگ باشند باید بدانند که تیم‌هایشان آنها را بزرگ کرده اند. آنها که در ابتدا بزرگ نبودند. آنها باید قدرشناس باشگاه‌هایشان باشند و هر چه به دهانشان می‌آید را به زبانشان نیاورند. بازیکنانی چون مجتبی جباری و بیژن کوشکی بزرگ هستند اما باید بپذیرند که تابع مجموعه استقلال باشند.



بهانه های بازیکنان تیم پیروزی بعد از دو شکست متوالی مقابل استقلال.
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس گفت دروازه بان استقلال 100 درصد بر روی او مرتکب خطای پنالتی شد.
تیم فوتبال پرسپولیس روز چهارشنبه در هفتادمین شهرآورد پایتخت با نتیجه یک بر صفر مقابل استقلال تن به شکست داد.
غلامرضا رضایی اظهار داشت: داور مسابقه پنالتی ما را نگرفت و اگر ما به گل می رسیدیم ، مطمئن باشید برنده از زمین خارج می شدیم. با این حساب چه کسی جواب هواداران را می دهد. محمد محمدی 100 درصد روی من مرتکب خطای پنالتی شد.
وی افزود: در فوتبال همواره وقتی یک گل را به ثمر می رسانی به بازی برمی گردی اما این فرصت از ما گرفته شد تا نتوانیم از شکست، پیروزی بسازیم.
رضایی در پایان گفت: مشکل ما در دیدار مقابل استقلال این بود که نتوانستیم از موقعیت های گل خود استفاده کنیم و در مجموع باید بگویم سزاوار شکست نبودیم
هاشمیان :ستحق پیروزی مقابل استقلال بودیم/ پنالتی پرسپولیس نادیده گرفته شد
مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس نه تنها حق این تیم مقابل استقلال را باخت ندانست بلکه تاکید کرد باید برنده از زمین خارج می شدند.
به گزارش خبرنگار مهر، تیم فوتبال پرسپولیس روز چهارشنبه در هفتادمین شهرآورد پایتخت با نتیجه یک بر صفر مقابل استقلال تن به شکست داد.
وحید هاشمیان که در دقایق پایانی دیدار با استقلال به زمین فراخوانده شد در خصوص این بازی به خبرنگار مهر گفت: تیم ما در هر دو نیمه بازی با استقلال عملکرد خوبی داشت و تیم برتر میدان بود اما نتوانست از موقعیت های خلق شده بخوبی استفاده کند و در نهایت شکست خورد.
وی افزود: ما در این دیدار نه تنها مستحق شکست نبودیم بلکه با توجه به موقعیت های گلزنی باید پیروز هم می شدیم.
هاشمیان با بیان اینکه صحیح نیست در خصوص تیم استقلال صحبت کند به خبرنگار مهر گفت: استقلال در نیمه دوم این دیدار کاملا به بازی تدافعی روی آورده بود و در مقابل، تیم ما بدشانس بود. کادر فنی زحمت کشید و حتم بدانید اگر یک گل به ثمر می رساندیم، روند بازی به سود پرسپولیس تغییر می کرد و در نهایت برنده می شدیم.
وی در پاسخ به سوال خبرنگار مهر در خصوص تعویض های مربیان پرسپولیس، گفت: نیاز به تعویض احساس نمی شد و باید به عملکرد کادر فنی نمره قبولی داد. من هم در همان مقطعی که به بازی فراخوانده شدم تمام تلاش خودم را به کار گرفتم تا به تیم کمک کنم.
هاشمیان در پایان در خصوص صحنه مشکوک به پنالتی که به نفع تیم پرسپولیس گرفته نشد، گفت: من در آن لحظات داشتم گرم می کردم و صحنه را ندیدم اما با توجه به صحبت های بازیکنان باید بگویم که یک ضربه پنالتی به سود تیم ما گرفته نشد. در نیم فصل نخست هم یک گل صحیح پرسپولیس مردود اعلام شد و چنین اشتباهاتی در بازی های بزرگ به تیم لطمه می زند.
علی‌عسگر: استقلال روی یک موقعیت گل زد
حمید علی عسگر درباره شکست یک بر صفر پرسپولیس مقابل استقلال اظهار داشت: برای من فرقی نمی‌کرد که در کدام جناح بازی کنم. با نظر علی دایی در جناح چپ بازی کردم و اینکه آیا نمره قبولی گرفتم یا نه علی دایی باید نظر دهد اما من کم نگذاشتم.

وی افزود: مقابل استقلال به حق خود نرسیدیم. از زمین و هوا به استقلال حمله کردیم اما توپ‌هایمان گل نشد. استقلال یک توپ آورد و همان هم وارد دروازه شد.
علی عسگر خاطرنشان کرد: امروز یکی از سخت‌ترین روزهایم بود. پرسپولیس چیزی برای از دست دادن نداشت اما به حق خود نرسیدیم
فشنگچی :‌ داور پنالتی مسلم پرسپولیس را نگرفت
تهران – هافبک تیم فوتبال پرسپولیس تهران گفت :‌ داور پنالتی مسلم سرخ پوشان را نادیده گرفت تا این تیم مقابل رقیب دیرینه خود تن به شکست دهد.
امیر حسین فشنگچی چهارشنبه شب در گفت وگو با خبرنگاران افزود : متاسفانه محسن ترکی خطای فاحش محمد محمدی دروازه بان تیم استقلال بر روی غلامرضا رضایی را نگرفت تا پرسپولیس بهترین بخت برای کشاندن بازی به نتیجه تساوی را از دست دهد.
وی اظهار داشت : پرسپولیس موقعیت های زیادی را مقابل استقلال به وجود آورد اما مهاجمان عجولانه فرصت های خود را به هدر دادند.
فشنگچی گفت : معتقدم تیم پرسپولیس درهفتادمین شهرآورد پایتخت کنترل بازی را در دست داشت اما استقلال به گل رسید.
تیم پرسپولیس عصر چهارشنبه در آغاز هفته بیست و هشتم لیگ برتر باشگاه های ایران با یک گل مغلوب استقلال تهران شد.
آرفی: بدترین خاطره‌ام گل نزدن در دربی است
اشپتیم آرفی پس از شکست یک بر صفر برابر استقلال در جمع خبرنگاران اظهار داشت: من فقط 12 دقیقه در بازی امروز بازی کردم، نمی‌دانم چرا به من می‌گویید که گل نزدم البته آن زمانی که بر روی نیمکت نشسته بودم پرسپولیس می‌توانست 2 گل بزند که شانس با ما نبود.
وی ادامه داد: استقلال حرفه‌ای‌تر بود و توانست از موقعیت گل خود نهایت استفاده را ببرد اما توپ‌های ما گل نشد. من در 2 دیدار رفت و برگشت برابر استقلال نتوانستم گل بزنم که این مسئله از خاطرات بد من در پرسپولیس است.
حسین بادامکی در جمع خبرنگاران اظهار داشت: جای تعجب است که چرا اینطور می‌بازیم و ناراحت هستیم.
وی درباره اینکه در صحنه‌ای از بازی با محمد محمدی بحثی داشت، گفت: چیز خاصی نبود. فقط به او گفتم که کمتر وقت‌کشی کند. احساس کردم که داور با او مهربان بود. فکر می‌کنم وقت اضافه کمی گرفته شد.
محمد نوری در جمع خبرنگاران عنوان کرد: دو دربی را باخته‌ایم که خیلی تلخ بود اما همه می‌دانند پرسپولیس بازی خوبی را انجام داد.
وی افزود: اگر فرصت‌های ابتدایی بازی گل می‌شد، بازی را می‌بردیم. مطمئنا همه کارشناسان پرسپولیس نمره خوبی می‌دهند.
وی درباره صحنه‌ای‌ که داور خطای محمد محمدی را نگرفت، گفت: من نمی‌دانم چرا در آن صحنه پنالتی اعلام نشد. رضایی باید چطور می‌افتاد تا پنالتی شود.
نوری تاکید کرد: شرمنده هواداران شدیم ولی ما با تمام توان در دربی حاضر شدیم. برای علی دایی واقعا ناراحتم.
وی در پاسخ به این سؤال که چرا تعویض شد، گفت: این نظر دایی بود ولی روی نیمکت هم خیال می‌کردم که در زمین هستم. نمی‌توانستم وقتی داور سوت پایان را می‌زند شاهد باخت پرسپولیس باشم.
زارع: از این شکست بسیار غمگین هستم
'مازیار زارع' خاطرنشان کرد: استقلال از یک فرصت گلزنی چند درصدی خود استفاده کرد، اما پرسپولیس قدر فرصت های متعدد خود را ندانست.
وی افزود: در این بازی بیش از هفت فرصت مناسب گلزنی داشتیم که تمامی آنها از دست رفت تا شرمنده هواداران شویم.
هافبک پرسپولیس افزود: تمامی بازیکنان پرسپولیس از این شکست بسیار ناراحت هستند و باید در دیدارهای آینده این شکست را به دست فراموشی سپرده و محبت تماشاگران را جبران کنیم.
وی در پایان خاطرنشان کرد: باید به این نکته توجه کنیم که در فوتبال باید برای رسیدن به پیروزی گلزنی کرد و تنها بازی خوب نمی تواند مفید باشد.
گفتنی است، تیم فوتبال پرسپولیس تهران امروز چهارشنبه با نتیجه یک بر صفر مغلوب استقلال شد.
حیدری: استقلال بر روی خلاقیت فردی برهانی، فاتح شهرآورد پایتخت شد
سپهر حیدری عصر چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگاران افزود :‌ برهانی و استقلال از تنها موقعیت خود در این بازی استفاده کردند تا بتوانند با پیروزی زمین بازی را ترک کنند.
وی ادامه داد :‌همگان دیدند که پرسپولیس موقعیت های گلزنی بسیاری را بر روی دروازه استقلال ایجاد کرد اما مهاجمان قدر این فرصت ها را ندانستند تا سرخ پوشان تن به شکست دیگری در لیگ برتر دهند.
حیدری خاطر نشان کرد : بازیکنان پرسپولیس تلاش بسیاری را برای پیروزی مقابل استقلال انجام دادند اما با یک بی دقتی ، همه زحمات آنان به هدر رفت.
تیم پرسپولیس عصر چهارشنبه در آغاز هفته بیست و هشتم لیگ برتر باشگاه های ایران با یک گل مغلوب استقلال تهران شد.



پدر میرحسین موسوی درگذشت عکس
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

پدر میرحسین موسوی درگذشت   عکس

میر اسماعیل موسوی پدر میرحسین موسوی دار فانی را وداع گفت.

به گزارش مشرق، میر اسماعیل موسوی پدر میر حسین موسوی که چندی پیش در بستر بیماری بود، چهارشنبه ۱۰ فروردین ماه 90 دارفانی را وداع گفت. 

چند روز گذشته، میرحسین موسوی و زهرا رهنورد با وی دیدار و عیادت کرده بودند.



تصاویر : حاشیه های دیدار استقلال و پرسپولیس
۱۱ فروردين ۱۳۹۰


 

 

 

 

 



مرغ آلاچیق نر برای جلب توجه مرغ ماده سنگ تمام می‌گذارد / فیلم
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

مرغ‌های آلاچیق نر برای جلب توجه ماده‌ها، لانه می‌سازند، وسایل تزیینی جمع می‌کنند،‌ تزیینات را در لانه و اطراف آن می‌چینند و با رسیدن ماده برایش نمایش هم اجرا می‌کنند،‌ اما ماده‌ سخت‌گیرند!

بهنوش خرم‌روز: نرهای 17 گونه از 20 گونه شناخته شده مرغ‌های آلاچیق، برای جلب توجه ماده‌ها لانه می‌سازند. آن‌ها حتی لانه‌ای را که ساخته‌اند، تزیین هم می‌کنند. آن‌ها ممکن است از هر وسیله‌ای برای تزیین استفاده کنند،‌ حتی از قوطی‌های خالی نوشابه که انسان‌ها روی زمین رها کرده‌اند.

نرها همه این کارها را برای رقابت با نرهای دیگر و جلب نظر ماده‌ها انجام می‌دهند و برای این کار وقت زیادی صرف می‌کنند. آن‌ها تمام چیزهایی را که جمع کرده‌اند با دقت کنار هم می‌چینند. نمونه‌هایی از چیدمان مرغ‌های آلاچیق را می‌توانید در فیلم نشنال‌جئوگرافیک ببینید.

 

اما ساختن لانه و تزیین آن باز هم کافی نیست. نرها برای این که ماده‌ها را متقاعد کنند، گاهی مجبور می‌شوند نمایش‌های عجیب و غریب هم بازی کنند و اداهای جورواجور از خودشان دربیاورند، مثل نری که در فیلم می‌بینید که جلوی ماده در حال نمایش بازی کردن است.

با این همه تلاش،‌ اما ماده‌ها خیلی سخت‌گیر هستند و نر بیچاره مجبور است بارها و بارها شانس خود را امتحان کند.



فرار مار کبری باغ وحش را تعطیل کرد
۱۱ فروردين ۱۳۹۰
فرار مار کبری باغ وحش را تعطیل کرد
 

فرار مار کبری مصری از محل مخصوص نگهداری خزندگان سبب تعطیلی باغ وحش برانکس درشهر نیویورک شد .


به گفته مدیر باغ وحش بخش نگهداری خزندگان تا اطلاع ثانوی تعطیل خواهد بود ولی باقی بخشهای باغ وحش با اتخاذ تدابیر امنیتی کار خود را از سرخواهد گرفت . این مار خطرناک که تنها 50 سانتی متر طول دارد در اواخر روز شنبه از محل نگهداری اش فرار کرده و به گفته کارکنان باغ وحش با توجه به جثه اش پیدا کردن مجدد او می تواند هفته ها به طول بیانجامد. جیم برینی مدیر باغ وحش در این زمینه گفت :"مشکل اینجاست که این مار 50 سانتی متری که وزن اندکی هم دارد می تواند در هر بخشی در خانه خزندگان پنهان شده باشد به این ترتیب جستجو برای آن میتواند هفته ها طول بکشد و تنها باید امیدوار بود. متاسفانه مارها میتوانند در بدترین مکانهای این باغ وحش از جمله داخل پمپ ها، موتور خانه و یا سایر ماشین آلات داخل باغ وحش پنهان شوند وحالا ما باید تنها امیدوار باشیم که مار بازی خود را بلد نباشد.کار ماشبیه ماهیگیرها شده است و تنها می توانیم طعمه مان را بگذاریم ومنتظر بمانیم . بهترین استراتژی ما انتظار است و باید به او زمان بدهیم تا از مخفیگاهش بیرون بیاید."

با این حال او تاکید کرد که اهالی نیویورک نباید در انتظار دیدن این حیوان در خیابانها یا سایر مکانهای عمومی باشند و حیوان قطعا از خانه خزندگان خارج نشده است .



پاسخ جالب ده نمکی به مسیح علی نژاد
۱۱ فروردين ۱۳۹۰
به گزارش صراط، مسعود ده نمکی کارگردان مجموعه اخراجی ها ، در وبلاگش خطاب به مسیح علی نژاد خبرنگار اصلاح طلب فراری نوشت:

مسیح علی نژاد دختر بچه روزنامه نگار دوران ماضی که حالا بزرگ شده توانست از متن یادداشت اینجانب غلط املایی بگیرد و با یک غلط به دیکته ما نمره نوزده داد!

اما به روی خودش نیاورد که در ابتدای فیلم آپلود شده در اینتر نت بیانیه دوستان هم رنگ و قاچاقچی اش با افتخار از این کارشان دفاع کرده اند ...

دختر جان!

آدم در مقاله ای که خودش می نویسد یک غلط داشت باشد طوری نمی شود آدم با غلط نوشت یاد می گیرد درست بنویسد ولی اینکه دیگران برای آدم مقاله بنویسند و یا کتاب بنویسند و به اسم سران اصلاحات چاپ کنند اسمش غلط کردن است نه غلط نوشتن!

البته چون دیگر پا در کفش روزنامه نگار ندارم حال بیشتر سربه سر گذاشت این دوست قدیمی را هم ندارم وگرنه مثنوی هفتاد من می شود...

دختر خانم!

به گزارش صراط نیوز وی در ادامه یادداشتش نوشت: وقتی با بچه های امنیتی که پدر جنگ روانی محسوب می شوند هم جناح شدی آنها از گذشته خود و کارهائی که اینور و آنور به اسم اسلام کردند چیزی برایت نگفته اند یا رویت نمی شود بگوئی روشنفکران امروز همان چماقداران دیروز اند.

یکی همین دکتر حاج فرج دباغ یکی همین اکبر جان یکی همین عماد جان یکی همین سعید خان باز هم بگم یا رتبه سازمانیشان و یا میزان حقوق بازنشستگیشان و یا حق ماموریت هایشان و یا اسم مستعار و واقعی شان را بگویم تا باورت شود ....از این غلط ها زیاد دارید


جزئیات قتل مدیر بانك ملی و سرقت 200 میلیونی
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

به گزارش خبرنگار اجتماعی برنا، رسیدگی به این پرونده از نخستین روز سال 90 همزمان با مراجعه زن جوانی به اداره آگاهی اسلامشهر در دستور كار ماموران پلیس قرار گرفت.شاكی در جریان تحقیقات اظهار داشت: شوهر به نام عبدالله رییس شعبه بانك ملی چهاردانگه است. او دیروز برای رفع نقص در سیستم خود پرداز بانك از خانه خارج شد و دیگر بازنگشت. در این مدت چند بار با تلفن همراه او تماس گرفتم اما پاسخگو نیست.ظهر دیروز هم با یكی از كارمندان بانك تماس گرفته و از او خواستم برای بررسی موضوع به بانك برود كه او ادعا كرد غیر از مستخدم بانك كسی در شعبه نبوده است.
در ادامه ماموران مستخدم بانك به نام داوود را برای تحقیقات به اداره آگاهی منتقل كردند كه او اظهار داشت: روز حادثه عبدالله با من تماس گرفت و خواست برای نظافت به بانك بیایم. من هم صبح با كلیدی كه در اختیارم بود به شعبه آمده و تا ساعت هفت صبح مشغول كار بودم.آن روز یكی از دوستانم هم برای گرفتن اسكناس های نو به بانك آمده بود.
ماموران در ادامه به لكه های خون و آثار درگیری روی بدن متهم مشكوك شده و در مورد آن پرسیدند كه داوود گفت: دیروز در مسیر بانك تصادف كرده و با راننده خودرویی كه به من زده بود درگیر شدم. آثار خون و درگیری هم مربوط به آن درگیری است.

ماموران سپس فیلم دوربین های مداربسته محل درگیری را بررسی كرده و دریافتند روز حادثه هیچ درگیری و تصادفی در آن محل رخ نداده است.
از سوی دیگر خودروی عبدالله در نزدیكی بانك كشف شد كه لكه های خون روی صندلی آن مشاهده می شد.كارشناسان تشخیص هویت هم پس از بررسی لكه های خون روی لباس داوود و خودروی عبدالله اعلام كردند نوع خون ها مشابه بوده و متعلق به یك نفر است.
متهم كه تمام دلایل را علیه خود می دید سرانجام لب به اعتراف گشود و گفت: از شش ماه قبل نقشه سرقت از بانك را طراحی كرده و منتظر فرصتی مناسب برای سرقت بودم.شامگاه 28 اسفند متوجه شدم 200 میلیون تومان پول داخل خودپرداز است به همین خاطر وسوسه شده و موضوع را با اكبر در میان گذاشتم.صبح روز حادثه وارد شعبه شده و در سیستم خود پرداز اخلال ایجاد كردم. وقتی عبدالله به شعبه آمد او را به قتل رسانده و پول ها را سرقت كردیم.
با این اعتراف ها ماموران راهی خانه اكبر شدند اما او از محل گریخته بود در ادامه كارآگاهان مخفیگاه های او را شناسایی كردند كه اكبر با پول های سرقتی خود را تسلیم كرد.
متهمان پس از تحقیقات با قرار قانونی روانه زندان شدند.



اولین مصاحبه ابراهیم تاتلیسس با رسانه ها، بعد از ترور/عکس
۱۱ فروردين ۱۳۹۰
اولین مصاحبه ابراهیم تاتلیسس با رسانه ها، بعد از ترور/عکس
 

اولین مصاحبه ابراهیم تاتلیسس با رسانه ها، بعد از ترور/عکس

خواننده معروف ترک در مصاحبه با رسانه ها از کادر پزشکی بیمارستان و هواداران خود تشکر کرد.


ورلد بولتین گزارش داد ابراهیم تاتلیسس بعد از ترور 14 مارس و عمل جراحی روی مغزش جلوی رسانه ها قرار گرفته و بمدت کوتاهی صحبت کرد. وی در پاسخ به این سوال که وضعت چگونه است؟ جواب داد من بسیار، بسیار خوب و سر حال هستم. خواننده مشهور از هزاران طرفدارش که روزها در پشت درب بیمارستان منتظر شنیدن خبر سلامتی وی بوده اند، تشکر نمود و گفت برایم دعا کنید. وی همچنین گفت صدها هزار ایمیل از تمام نقاط دنیا دریافت کرده است و به همین خاطر جهت تشکر از طرفدارانش درخواست مصاحبه داده تا آنها خوشحال شوند.

پزشکان بیمارستان آجه بادیم مسلک در استانبول، نیز در مصاحبه ای وضعیت عمومی بیمار خود را رو به بهبود گزارش کردند اما اعلام کردند همچنان در مورد قسمت چپ بدن ابراهیم تاتلیسس که ممکن است حرکت نکند، نگرانند.

کاگلار کوهادار اوغلو، رییس تیم جراحان بیمارستان؛ ایلهان الماسی، عصب شناس و سوکرو یازر متخصص فیزیوتراپی شبانه روز تلاش دارند تا سلامت کامل را به وی بازگردانند. ظاهرا ابراهیم تاتلیسس قادر به بلند شدن نیست و با کمک پرستار می تواند این کار را انجام دهد، اما معالجات فیزیو تراپی آغاز شده و سرعت بهبودی نیز گسترش یافته است.



هشت نکته ساده در کنترل عصبانیت
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

سلامت نیوز : هشت نکته ساده در کنترل عصبانیتمهارت‌های کنترل عصبانیت را بیاموزید تا استرس را در خود کاهش دهید. یکی از بزرگترین موانع در راه تحقق موفقیت شخصی و شغلی عصبانیت می‌باشد.
وقتی نمی‌توانیم عصبانیت خود را کنترل نمائیم از چند جهت دچار آسیب می‌گردیم:
▪ عصبانیت توانائی ما را برای خوشحالی از بین می‌برد، زیرا عصبانیت و خوشحالی در تضاد با یکدیگر هستند.
▪ عصبانیت موجب خارج شدن روابط خانوادگی و دیگر روابط از مسیر صحیح‌شان می‌گردد.
▪ عصبانیت موجب کاهش مهارت‌های اجتماعی، سازش و مصالحه شده و دیگر روابط را نیز در معرض خطر قرار می‌دهد.
▪ عصبانیت به معنای از دست دادن کار است، زیرا روابط را نابود می‌کند.
▪ همچنین عصبانیت به معنای شکست در کاری است که در صورت عدم عصبانیت و داشتن خلقی نرم‌تر می‌توان موفقیتی در پی داشت.
‌▪ عصبانیت منجر به افزایش فشار و استرس می‌گردد (و این رابطه دو طرفه است عصبانیت منجر به افزایش استرس و استرس موجب عصبانیت بیشتر است).
▪ در هنگام عصبانی بودن ما دچار اشتباهات بسیار می‌گردیم، زیرا پردازش اطلاعات در آن هنگام برای ما مشکل می‌باشد.
▪ اکنون افراد از خطرات عصبانیت و نیاز برای مدیریت و کنترل آن با سوختن مهارت‌ها و راهکارهای لازم آگاهی یافته‌اند.
برای برخی از افراد مدیریت و کنترل عصبانیت آسان و راحت است.
آنها نیز عصبانی می‌کردند. در واقع همه افراد عصبانی می‌گردند، اما کنترل آن برای برخی آسانتر است. اکثر افراد نیاز به یادگیری و رشد مهارت‌های کنترل عصبانیت دارند.
● مهارت‌های کنترل عصبانیت را در خود رشد و توسعه دهید
افرادی که کنترل عصبانیت در آنها سخت و دشوار است نیاز به برنامه‌ای برای کنترل عصبانیت دارند. نکات زیر، مسائل مهمی می‌باشند که به شما در کنترل عصبانیت کمک می‌کنند. این نکات را به خاطر سپرده و به‌کار بندید.
۱) نکته اول در کنترل عصبانیت
این سؤال را از خود بپرسید: ”آیا این موضوع ده سال دیگر هم برایم مهم است؟“ به این وسیله می‌توانید مسئله را از دیدگاهی آرامتر بنگرید.
۲) نکته دوم در کنترل عصبانیت
از خود بپرسید: ”بدترین نتیجه مورد عصبانیت من چیست؟“ اگر کسی در پای صندوق فروشگاه از شما سبقت گرفت، سپری کردن سه دقیقه بیشتر، مسئله‌ای آنچنان مهم نمی‌باشد.
۳) نکته سوم در کنترل عصبانیت
تصور کنید که خود شما نیز همان کار (کاری که موجب عصبانیتان شده است) را انجام می‌دهید. با خود رو راست باشید. قبول کنید که گاهی اوقات شما نیز جلوی یک راننده دیگر درمی‌آئید... بعضی مواقع این مسئله تصادفی است. آیا نسبت به خود نیز عصبانی می‌شوید؟
۴) نکته چهارم در کنترل عصبانیت
از خود بپرسید: ”آیا طرف مقابل این کار را به‌طور عمدی نسبت به من انجام داده است؟“ در بسیاری از مواقع متوجه خواهید شد که این مسئله فقط در اثر بی‌دقتی و تعجیل رخ داده و کسی نمی‌خواسته شما را ناراحت کرده و بیازارد.
۵) نکته پنجم در کنترل عصبانیت
سعی کنید قبل از گفتن هر کلامی تا عدد ده بشمارید. انجام این کار رابطه مستقیمی با عصبانیت ندارد ولی می‌تواند صدمات ناشی از عصبانیت را به حداقل برساند.
۶) نکته ششم در کنترل عصبانیت
شمارش تا ده را با روش‌های جدید و بهتر انجام دهید مثلاً این کار را با یک تنفس که در عمق بین هر شماره عملی سازید. تنفس عمیق - از دیافراگم - به افراد کمک می‌کند تا احساس راحتی کنند.
۷) نکته هفتم در کنترل عصبانیت
می‌توانید سرعت شمارش اعداد را کندتر سازید. مثل شمارش شیوه قدیمی، یک کشتی بخار، دو کشتی بخار و ... شاید شمارش کشتی بخار زیاد خوشایند نباشد، به‌جای آن می‌توانید بشمارید: یک شکلات، دو شکلات و .. و یا هر چیز دیگری که برای شما خوشایند و خنده‌دار باشد.
۸) نکته هشتم در کنترل عصبانیت
تجربه‌ای آرامش‌بخش را تجسم نمائید. چشمانتان را ببندید و در ذهن خود سفر کنید. این کار را در مکان‌های امیدبخش و به دور از استرس انجام دهید.



تغذیه غلط، عمر را کوتاه می‌کند
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

سلامت‌نیوز: مسئول کمیته آموزش همگانی انجمن تغذیه ایران با بیا اینکه تغذیه غلط باعث زود فرسوده شدن و کوتاه شدن عمر می‌شود، به سالمندان توصیه کرد که  از شیر و لبنیات کم چرب به مقدار کافی به میزان 3 تا 4 واحد در روز استفاده کنند که هر واحد شامل یک لیوان ماست و یا شیر و به اندازه یک قوطی کبریت پنیر و نصف لیوان کشک رقیق می‌شود.

برلیانت بزرگمهر در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز اظهار داشت:« دوران سالمندی، دوران بسیار مهمی در زندگی تمام انسان‌ها است و علت این اهمیت این است که به دلیل پیشرفت طب و تغذیه در کشورهای مختلف جمعیت سالمند روز به روز بیشتر می‌شود، تغذیه افراد در این دوره از زندگی آنها از اهمیت ویژه ای برخوردار است و هر اختلالی در تغذیه این افراد باعث بروز اختلالات غیرقابل جبران می‌شود.»

وی یادآور شد:«افراد سالمند به دلیل مشکلات گوارشی که دارند نمی‌توانند میوه و سبزیجات مصرف کنند و شیره‌های گوارشی در این افراد به خوبی ترشح نمی‌شود، از دیگر مشکلات این گروه از افراد این است که به دلیل تنهایی و نداشتن حوصله برنامه غذایی صحیحی نداشته باشند و در معرض چاقی قرار می‌گیرند، همچنین به دلیل مشکلات استخوانی و پا درد برخی از این افراد نمی‌توانند ورزش کنند و در نتیجه در معرض چاقی قرار می‌گیرند.»

این مشاور تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد:«افراد سالمند در معرض چند بیماری قرار دارند از جمله پوکی استخوان که از سن 40 سالگی به بالا تحلیل بافت استخوانی این افراد شروع می شود مگر اینکه با تمهیداتی جلوگیری کنند، همچنین به علت تغذیه غلط و قرار نگرفتن در معرض آفتاب ممکن است که دچار نرمی استخوان شوند و فشار خون بالا و افزایش چربی نامطلوب خون از عوارض دوران سالمندی است.»

بزرگمهر ادامه داد:«ممکن است که مشکل کم خونی و سوء تغذیه و کمبود ویتامین A که بر بینایی این فرد تاثیر می‌گذارد و همچنین عوارض عصبی به دلیل نداشتن تغذیه صحیح برای افراد سالمند بوجود بیاید.»

مسئول کمیته آموزشی همگانی انجمن تغذیه ایران تاکید کرد:«سالمندان بایستی از شیر و لبنیات کم چرب به مقدار کافی به میزان 3 تا 4 واحد در روز استفاده کنند که هر واحد شامل یک لیوان ماست و یا شیر و به اندازه یک قوطی کبریت پنیر و نصف لیوان کشک رقیق می‌شود.»

وی یادآور شد:«سالمندان باید در معرض نور مستقیم خورشید قرار گیرند و اگر نمی‌توانند این کار را انجام دهند از منابع دارویی ویتامین D استفاده کنند چرا که کلسیم و فسفر در حضور ویتامین D باید جذب شوند.»

این مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت:«افراد سالمند باید کمتر گوشت قرمز مصرف کنند و گوشت ماهی ( 2 بار در هفته) و مرغ را جانشین گوشت قرمز کنند و حتما باید سالاد و سبزی را همراه با غذا مصرف کنند، اگر ناراحتی گوارشی دارند به تدریج از میوه و سبزیجات استفاده کنند و 2تا 4 واحد میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی خود جای دهند (مثلا 2 نارنگی کوچک یک واحد و یک سیب متوسط هم یک واحد محسوب می‌شود.)»

وی گفت:«این افراد می‌توانند از سبزیجات پخته هم در برنامه غذایی خود استفاده کنند و در صورت مبتلا بودن به چربی خون یک عدد تخم‌مرغ در هفته و اگر مبتلا نیستند می‌توانند از 2 عدد تخم مرغ در هفته استفاده کنند و این افراد نباید از غذاهای سرخ شده و پرنمک استفاده کنند به دلیل اینکه غذاهای پرنمک باعث پیشرفت پوکی استخوان و بالا رفتن فشار خون می شود.»

مسئول کمیته آموزشی همگانی انجمن تغذیه ایران افزود:«سالمندان به دلیل اینکه باید مصرف نان و برنج را در برنامه غذایی خود کم کنند به شیرینی روی می‌آورند و باید سعی شود که از مواد نشاسته‌ای مثل نان و برنج و سیب زمینی پخته و ماکارونی استفاده شود چرا که سوخت سلول‌های عصبی از مواد قندی و نشاسته‌ای تامین می شود اما نباید در خوردن این مواد غذایی افراط کنند و ورزش و پیاده روی به مدت نیم ساعت در روز و همچنین نوشیدن آب را فراموش نکنند تا دچار یبوست نشوند.»

بزرگمهر خاطر نشان کرد:« داشتن تغذیه صحیح در دوران کودکی و جوانی بسیار مهم است چرا که اگر افراد تغذیه خوبی نداشته باشند زود فرسوده می‌شوند و عمرشان کوتاه شده و از پایان جوانی و ابتدای میانسالی مشکلات آنها شروع شده و عمرشان در دوره سالمندی توام با بیماری‌ها خواهد بود.»



چگونه استرس های روزمره را کاهش دهیم؟
۱۱ فروردين ۱۳۹۰

سلامت نیوز : به گرفتگی عضلات توجه کنید. وقتی استرس دارید عضلات شما سفت می شوند و نتیجتا تمرکز و دقت برای انجام کارها مشکل تر است. این موضوع را دریابید که کدام بخش از عضلات بدن دچار گرفتگی است؟ شانه ها، گردن، فک و یا قسمت های دیگر. مرحله بعد راه چاره است. قطعا برخورد با استرس و نشانه های آن از همان ابتدای شروع بیماری ساده تر خواهد بود. آرام سازی را یاد بگیرید.
از آنجا که گرفتگی عضلات یکی از نشانه های استرس است. آرام سازی عضلات، گرفتگی بدنی را کاهش داده و چرخه استرس را متوقف خواهد کرد. شیوه های متعددی برای آرام سازی جسم و روان مطرح شده است. انتخاب مناسب بستگی به خود شما دارد. برخی از این شیوه ها عبارتند از: نفس کشیدن: آرام و عمیق نفس بکشید. هوا را به آهستگی و با بینی به درون ریه هایتان فرو برید. احساس می کنید بادکنکی را داخل شکمتان از هوا پر می کنید. چند لحظه ای صبر نموده و سپس از راه دهان و یا بینی هوا را خارج کنید، عمیق هوا را خارج کنید بطوریکه احساس نمائید بدنتان خالی می شود.
 همانند عروسکی بادی که وقتی باد آن را خالی می کنیم دست و پاهایش شل می شود. این عمل را به آرامی و چند بار تکرار کنید. بد نیست با هر عمل بازدم عبارات یا کلماتی آرامش دهنده مانند آرام باش، آهسته، یواش را با خودتان تکرار کنید. شل کردن عضلات: سعی کنید عمل آرام سازی را با شل کردن عضلات منقبض شده در طول روز حتما انجام دهید. برای شروع به اتاق خلوتی بروید تا کسی مزاحمتان نشود.لباس های تنگ، کفش و عینک را کنار بگذارید. روی صندلی بنشینید و کف پاهایتان را به آرامی روی زمین بگذارید، سر را مستقیم نگاه داشته و دستتان را روی پاها بگذارید. هدف منقبض کردن و سپس شل کردن قسمت به قسمت بدن است هر قسمت را که منقبض می کنید برای 10 ثانیه محکم فشار دهید و توجه داشته باشید که دقیقا کدام قسمت بدن سفت شده است.
سپس بعد از 10 ثانیه به آرامی عضله منقبض شده را شل کنید و دقت نمائید که چه احساسی داشتید.
برای مدت 20 ثانیه عضله را شل نگه دارید و از احساس خوبی که بی شک به شما دست خواهد داد لذت ببرید. این کارها را برای هر قسمت از بدن، یکبار انجام دهید منتهی اگر در قسمتی از بدن بیشتر احساس گرفتگی می کنید، آرامسازی را دو یا سه مرتبه تکرار کنید. ابتدا از ماهیچه پیشانی شروع کرده به چشم، بینی، چانه، زبان، آرواره، لب، گردن، بازو، دست، شانه، پشت، سینه، معده، شکم و سپس ران ها و قسمت پائین پا ادامه دهید. تصویرپردازی: با تصویرپردازی راجع به خاطرات خوش و یا وقایع خوشایندی که در آینده ممکن است برایتان پیش آید، بخود آرامش دهید. وقتی آرام و خوشحال هستید، بیشتر دوست دارید صحنه های آرامش بخش را در ذهن خود تجسم کنید.
راههای دیگری هم برای کم کردن میزان استرس وجود دارند. ورزش کردن، حمام گرم، مدی تیشن و یا گوش دادن به موزیک های آرام نمونه هایی از آن است. سعی کنید شیوه ای را انتخاب کنید که برایتان مناسب تر است و آن را هر روز به مدت حداقل 2 هفته ادامه دهید. این کار به شما کمک خواهد کرد که آرام سازی عضلات را یاد بگیرید و در مواقع استرس براحتی از آن استفاده کنید. تمرین و مداومت، فراگیری شما را بالا خواهد برد. واژه های مثبت را بکار ببرید. در مواردی که استرس دارید ممکن است افکار و واژه های منفی در مورد خودتان و موقعیتی که در آن هستید، به ذهن شما خطور کند. مهم این است چیزی که از ذهن شما می گذرد نباید بیشتر استرس زا باشد بلکه باید آرامتان کند. افکار مثبت به شما القا می کند که چگونه با موقعیتی که در آن هستید و با احساستان کنار آیید. قطعا برای کنار آمدن با موقعیت های پرتنش، فکر کردن به جنبه های مثبت، مفیدتر خواهد بود.
جملاتی چون "می توانم" "آرام باش" "قبلا هم این اتفاق افتاده چیزی نیست" نمونه ای از عبارات مثبت است.